Licuado de manzana con nuez y avena de 239 Kcal
Buscar
Licuado de manzana con nuez y avena de 239 Kcal

Licuado de manzana con nuez y avena de 239 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

239 Kcal

🥑 Grasas:

12.8 g

🍞 Carbohidratos:

30.6 g

🍗 Proteínas:

4.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Licuado de manzana con nuez y avena

Micronutrientes
Fibra 5.57 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 214.35 mg
Calcio 24.21 mg
Grasas monoinsaturadas 5.29 g
Hierro no hemático 1.39 mg
Sodio 65.96 mg
Carga Glicémica 15.02
Grasas poliinsaturadas 2.61 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.15 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 8.32 mg
Azúcar 11.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 164
Fósforo 152.28 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.8 g
Carbohidratos 30.6 g
Proteinas 4.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Papas con verdura y frijol

Papas con verdura y frijol

save recipe Pollo con puré de papa

Pollo con puré de papa

save recipe Tostadas de atún y espinacas

Tostadas de atún y espinacas

save recipe Pan con hierbas y pollo

Pan con hierbas y pollo

save recipe Pescado a la mostaza

Pescado a la mostaza

save recipe Res molida con papas

Res molida con papas

save recipe Taquitos de atún con crema

Taquitos de atún con crema

save recipe Espaguetti con res sin grasa

Espaguetti con res sin grasa

save recipe Sándwich de pollo con hierbas

Sándwich de pollo con hierbas

save recipe Pan con garbanzo molido y aguacate

Pan con garbanzo molido y aguacate

save recipe Mollete vegano

Mollete vegano

save recipe Pizadillas

Pizadillas

Error message