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Licuado de manzana con nuez y avena

Licuado de manzana con nuez y avena

239 Kcal

🔥 Calorías

12.8 g

🥑 Grasas

30.6 g

🥔 Carbohidratos

4.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

7 mitades

Tabla nutricional para Licuado de manzana con nuez y avena

Micronutrientes

Fibra

5.57 g

Ácido ascorbico

6.2 mg

Potasio

214.35 mg

Calcio

24.21 mg

Grasas monoinsaturadas

5.2906 g

Hierro no hemático

1.39 mg

Sodio

65.96 mg

Carga Glicémica

18.6

Grasas poliinsaturadas

2.613 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

4.1518 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

5.4 mg

Acido Fólico

8.32 mg

Azúcar

11.2 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

103

Fósforo

152.28 mg

Vitamina B6

0.0424 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

5.3 mg

Tiamina

0.0212 mg

Riboflavina

0.0318 mg

Niacina

0.0954 mg

Folato

3.18 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.8 g

Carbohidratos

30.6 g

Proteinas

4.7 g

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