Licuado de piña con coco Quaker® de 290 Kcal
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Licuado de piña con coco Quaker® de 290 Kcal

Licuado de piña con coco Quaker® de 290 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

290 Kcal

🥑 Grasas:

15.8 g

🥔 Carbohidratos:

36.3 g

🍗 Proteínas:

5.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1 , 1/2 cucharadas buy ingredient
7 mitades buy ingredient
Stevia

Preparación

  1. En una licuadora coloca todos los ingredientes y licúa. Si deseas la bebida más espesa añade más Avena Quaker® y varios cubos de hielo.
  2. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Licuado de piña con coco Quaker®

Micronutrientes
Fibra 5.06 g
Ácido ascorbico 19.2 mg
Potasio 261.04 mg
Calcio 35.28 mg
Grasas monoinsaturadas 5.41 g
Hierro no hemático 1.86 mg
Sodio 89.04 mg
Carga Glicémica 19.12
Grasas poliinsaturadas 2.6 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 6.87 g
Colesterol - mg
Vitamina A 2.4 mg
Acido Fólico 18.77 mg
Azúcar 12.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 188
Fósforo 159.92 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.8 g
Carbohidratos 36.3 g
Proteinas 5.4 g

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