Licuado de piña con coco Quaker® de 228 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
228 Kcal
🥑 Grasas:
15.7 g
🍞 Carbohidratos:
20.1 g
🍗 Proteínas:
4.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
1 1/2 cucharadas
Piña
1 taza
1/3 taza
Stevia
Preparación
- En una licuadora coloca todos los ingredientes y licúa. Si deseas la bebida más espesa añade más Avena Quaker® y varios cubos de hielo.
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de piña con coco Quaker®
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.36 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 121.34 mg |
| Calcio | 19.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.41 g |
| Hierro no hemático | 1.36 mg |
| Sodio | 87.8 mg |
| Carga Glicémica | 9.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.6 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 6.87 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 5.97 mg |
| Azúcar | 0.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 129 |
| Fósforo | 150 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.7 g |
| Carbohidratos | 20.1 g |
| Proteinas | 4.7 g |
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