Licuado de Vainilla de 223 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
223 Kcal
🥑 Grasas:
11.68 g
🍞 Carbohidratos:
28.1 g
🍗 Proteínas:
6.11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/2 pieza
5 piezas
10 piezas
1 cucharadita de extracto de vainilla
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de Vainilla
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.16 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 359.96 mg |
| Calcio | 62.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.58 g |
| Hierro no hemático | 0.99 mg |
| Sodio | 116.6 mg |
| Carga Glicémica | 16.32 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.17 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.88 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 35.55 mg |
| Acido Fólico | 28.32 mg |
| Azúcar | 18.34 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 146 |
| Fósforo | 11.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.68 g |
| Carbohidratos | 28.1 g |
| Proteinas | 6.11 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas de requeson con rajas poblanas
Sopa de garbanzos y champiñones
Garbanzos salteados con calabazas y champiñones
Sopa de tortilla azteca
Toast de salmon ahumado y huevo
Enfrijoladas rellenas de flor de calabaza
Burrito de garbanzos
Quesadillas de flor de calabaza
Brochetas de calabacita con panela
Burrito de frijoles
Tacos de frijoles con espinacas
Sopa de frijoles y espinacas
Error message