Licuado delicioso de 255 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
255 Kcal
🥑 Grasas:
8.7 g
🍞 Carbohidratos:
36.8 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
2 piezas
Preparación
- Introduce las galletas en la licuadora
- Añade las fresas a la licuadora
- Incorpora la leche semidescremada en la licuadora
- Licúa todo hasta conseguir una mezcla suave
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado delicioso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 99.93 mg |
| Potasio | 641.61 mg |
| Calcio | 312.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.99 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 192.26 mg |
| Carga Glicémica | 16.94 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.06 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.91 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 51.44 mg |
| Azúcar | 15.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.23 mg |
| Índice Glicémico | 138 |
| Fósforo | 54.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 28.18 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.7 g |
| Carbohidratos | 36.8 g |
| Proteinas | 9.7 g |
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