Mango green smoothie de 162 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
162 Kcal
🥑 Grasas:
12.48 g
🍞 Carbohidratos:
18.4 g
🍗 Proteínas:
5.91 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/2 -
1/3 pieza
2 tazas
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Mango green smoothie
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6 g |
| Ácido ascorbico | 53.47 mg |
| Potasio | 1011.68 mg |
| Calcio | 129.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.75 g |
| Hierro no hemático | 3.76 mg |
| Sodio | 104.6 mg |
| Carga Glicémica | 6.37 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.7 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.19 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 666.12 mg |
| Acido Fólico | 252.76 mg |
| Azúcar | 0.34 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 91 |
| Fósforo | 79.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.27 mg |
| Niacina | 1.11 mg |
| Folato | 241.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.48 g |
| Carbohidratos | 18.4 g |
| Proteinas | 5.91 g |
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