Mango green smoothie de 180 Kcal
180 Kcal
🔥 Calorías
12.28 g
🥑 Grasas
22.8 g
🥔 Carbohidratos
6.91 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sustituto lácteo de almendra
1 taza
Marca y producto sugerido
Alimento líquido almendra sin azúcar
Silk
Mango
1 cup
Aguacate
1/3 pieza
Espinaca
2 tazas
Marca y producto sugerido
Espinaca
Marketside
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
A tu gusto
Preparación
1. Licuar todos los ingredientes
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Mango green smoothie
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.9 g |
| Ácido ascorbico | 36.17 mg |
| Potasio | 915.38 mg |
| Calcio | 122.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.69 g |
| Hierro no hemático | 3.66 mg |
| Sodio | 103.5 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.67 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.15 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 581.52 mg |
| Acido Fólico | 252.76 mg |
| Azúcar | 0.34 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 71.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.28 g |
| Carbohidratos | 22.8 g |
| Proteinas | 6.91 g |
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