Mango green smoothie de 180 Kcal
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Mango green smoothie de 180 Kcal

Mango green smoothie de 180 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

180 Kcal

🥑 Grasas:

12.28 g

🥔 Carbohidratos:

22.8 g

🍗 Proteínas:

6.91 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cup
1/3 pieza
Edulcorante artificial [estevia o splenda]

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Mango green smoothie

Micronutrientes
Fibra 6.7 g
Ácido ascorbico 82.37 mg
Potasio 1172.78 mg
Calcio 138.66 mg
Grasas monoinsaturadas 2.69 g
Hierro no hemático 3.86 mg
Sodio 106.8 mg
Carga Glicémica 1.01
Grasas poliinsaturadas 1.67 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.15 g
Colesterol - mg
Vitamina A 807.62 mg
Acido Fólico 252.76 mg
Azúcar 0.34 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 40
Fósforo 71.7 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.28 g
Carbohidratos 22.8 g
Proteinas 6.91 g

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