Receta de mango green smoothie de 180 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
180 Kcal
🥑 Grasas:
9.28 g
🍞 Carbohidratos:
22.8 g
🍗 Proteínas:
6.91 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
1/3 pieza
1 taza
1 taza
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Mango green smoothie
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.7 g |
| Ácido ascorbico | 82.37 mg |
| Potasio | 1172.78 mg |
| Calcio | 138.66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.69 g |
| Hierro no hemático | 3.86 mg |
| Sodio | 106.8 mg |
| Carga Glicémica | 9.21 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.67 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.15 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 807.62 mg |
| Acido Fólico | 252.76 mg |
| Azúcar | 0.34 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 71.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.28 g |
| Carbohidratos | 22.8 g |
| Proteinas | 6.91 g |
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