Mix de berries y nueces de 280 Kcal
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Mix de berries y nueces de 280 Kcal

Mix de berries y nueces de 280 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

280 Kcal

🥑 Grasas:

9.1 g

🍞 Carbohidratos:

50.6 g

🍗 Proteínas:

6.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
Té verde sin azúcar

Preparación

  1. Acompaña el mix de frutos secos con las berries y opcional té sin azúcar.
  2. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Mix de berries y nueces

Micronutrientes
Fibra 23.18 g
Ácido ascorbico 83.96 mg
Potasio 713.92 mg
Calcio 120.54 mg
Grasas monoinsaturadas 3.97 g
Hierro no hemático 2.49 mg
Sodio 55.68 mg
Carga Glicémica 9.3
Grasas poliinsaturadas 2.53 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.03 g
Colesterol - mg
Vitamina A 106.58 mg
Acido Fólico 68.96 mg
Azúcar 13 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 57
Fósforo 15 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.1 g
Carbohidratos 50.6 g
Proteinas 6.7 g

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