Mix de plátano,melón y sandia de 150 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
150 Kcal
🥑 Grasas:
0.7 g
🍞 Carbohidratos:
37.6 g
🍗 Proteínas:
2.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
1/2 pieza
Preparación
- Lavar, pelar y picar todas las frutas en la consistencia que este comiendo , mezclar y disfrutar.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Mix de plátano,melón y sandia
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.4 g |
| Ácido ascorbico | 77.4 mg |
| Potasio | 895.6 mg |
| Calcio | 28.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 27.7 mg |
| Carga Glicémica | 23.68 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.21 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.21 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 264.9 mg |
| Acido Fólico | 41.7 mg |
| Azúcar | 29.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 189 |
| Fósforo | 53.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.39 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 49.8 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.86 mg |
| Folato | 49.2 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.7 g |
| Carbohidratos | 37.6 g |
| Proteinas | 2.9 g |
Quizás te pueda interesar
Ricecakes de atún con guacamole
Tostadas de salpicón de res
Pepino relleno de atún
Quinoa en leche con frutos rojos
Tepanyaki
Mugcake de zanahoria
Rice cakes con yogur y crema de cacahuate
Ensalada de coditos
Pudín de quinoa con chía
Licuado de plátano con café
Wrap de atún
Licuado de plátano con café
Error message