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Mix de requesón con maiz de 217.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
217.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.6 g
🍞 Carbohidratos:
24.1 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceituna negra
Preparación
- Lavar y picar en tiras delgadas las verdolagas
- Cocer el elote amarillo desgranado
- En un sartén guisar con aceite de oliva, el requesón con el elote cocido, removiendo constantemente para que se desbarate el queso.
- Agregar todos los ingredientes restantes mezclando continuamente durante 1 minuto y servir.
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