Receta de muslo de muslo de pollo sin piel con chícharo de 352 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
352 Kcal
🥑 Grasas:
13.1 g
🍞 Carbohidratos:
41.4 g
🍗 Proteínas:
21.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1/2 pieza
1 pieza
1/2 taza
Preparación
- Cocina al grill el muslo de pollo en tiras. Añade los chícharos un poco machacados con tahini.
- Acompaña con pieza de manzana.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Muslo de Muslo de pollo sin piel con chícharo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.1 g |
| Ácido ascorbico | 7.21 mg |
| Potasio | 811.25 mg |
| Calcio | 176.61 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.7 g |
| Hierro no hemático | 5.3 mg |
| Sodio | 68.16 mg |
| Carga Glicémica | 13.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 5.44 g |
| Selenio | 7.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.03 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 14.4 mg |
| Acido Fólico | 99.7 mg |
| Azúcar | 11.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 103 |
| Fósforo | 334.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.1 g |
| Carbohidratos | 41.4 g |
| Proteinas | 21.2 g |
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