Nicecream de fresa, plátano y nuez de 174.35 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174.35 Kcal
🥑 Grasas:
6.6 g
🍞 Carbohidratos:
29.29 g
🍗 Proteínas:
3.64 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 piezas
1/2 pieza
1 taza
Crema de coco
Preparación
- Lavar,desinfectar y rebanar las fresas.
- Pelar y rebanar el plátano
- Congelar las frutas y la crema de coco por separado.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes hasta lograr consistencia de nieve. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Nicecream de fresa, plátano y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.11 g |
| Ácido ascorbico | 102.4 mg |
| Potasio | 541.2 mg |
| Calcio | 35.11 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.54 g |
| Hierro no hemático | 1.67 mg |
| Sodio | 4.41 mg |
| Carga Glicémica | 12.16 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.26 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.29 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 49.1 mg |
| Acido Fólico | 59.3 mg |
| Azúcar | 14.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 107 |
| Fósforo | 123.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.18 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.05 mg |
| Folato | 50.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.6 g |
| Carbohidratos | 29.29 g |
| Proteinas | 3.64 g |
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