Nopal con queso y guacamole de 163 Kcal
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Nopal con queso y guacamole de 163 Kcal

Nopal con queso y guacamole de 163 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

163 Kcal

🥑 Grasas:

10.4 g

🥔 Carbohidratos:

8.1 g

🍗 Proteínas:

10.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Asar el nopal y poner el queso oaxaca encima hasta que se derrita
  2. Acompañar con guacamole
  3. Acompañar con salsa
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Nopal con queso y guacamole

Micronutrientes
Fibra 3.37 g
Ácido ascorbico 12.5 mg
Potasio 438.94 mg
Calcio 362.74 mg
Grasas monoinsaturadas 0.02 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 30 mg
Carga Glicémica 0.91
Grasas poliinsaturadas 0.07 g
Selenio 1.1 mg
Grasas saturadas 0.02 g
Colesterol 25.8 mg
Vitamina A 31.7 mg
Acido Fólico 4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1 mg
Índice Glicémico 66
Fósforo 27.72 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.4 g
Carbohidratos 8.1 g
Proteinas 10.5 g

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