Overnight Avena Quaker® con Moras de 350.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
350.5 Kcal
🥑 Grasas:
9.9 g
🍞 Carbohidratos:
43.25 g
🍗 Proteínas:
25.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
125 -
1 taza
1/3 taza
Ajonjolí
Preparación
- Vierte todos los ingredientes en un recipiente, plato o vaso y mézclalos.
- Colócalo en el refrigerador antes de ir a dormir. Consúmelo como desayuno al día siguiente.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Overnight Avena Quaker® con Moras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.2 g |
| Ácido ascorbico | 24.67 mg |
| Potasio | 538.96 mg |
| Calcio | 331.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.74 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 118.8 mg |
| Carga Glicémica | 11.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.99 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.24 g |
| Colesterol | 32.5 mg |
| Vitamina A | 116.9 mg |
| Acido Fólico | 38.8 mg |
| Azúcar | 7.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 319.06 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.9 g |
| Carbohidratos | 43.25 g |
| Proteinas | 25.8 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de champiñones
Pasta con garbanzo
Crepes de avena con espinaca y champiñones
Huevo al tomate
Ensalada completa
Ensalada de pasta con aderezo de cilantro y garbanzo
Wrap de ensalada de garbanzo
Arroz con frijoles y verduras
Ensalada de quinoa y toronja
Tacos de pescado con piña
Ensalada de pasta y atún
Sartén vegano
Error message