Paella sencilla de pollo de 241.2 Kcal
Buscar
Paella sencilla de pollo de 241.2 Kcal

Paella sencilla de pollo de 241.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

241.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.56 g

🍞 Carbohidratos:

34 g

🍗 Proteínas:

12.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Arroz integral cocido
1/3 taza buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Chícharo cocido sin vaina
1/4 taza buy ingredient
Sal, pimienta, ajo
buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén, agrega el aceite de oliva y cocina la pechuga de pollo, una vez lista reserva
  2. Sofreímos la cebolla y el ajo. después agregamos las verduras y la pechuga de pollo junto con el agua, y por último el arroz. dejamos cocinar por 15-20 minutos aproximadamente
  3. ¡disfrutar!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Paella sencilla de pollo

Micronutrientes
Fibra 6 g
Ácido ascorbico 107.1 mg
Potasio 661.45 mg
Calcio 48.65 mg
Grasas monoinsaturadas 4.12 g
Hierro no hemático 2.33 mg
Sodio 34.49 mg
Carga Glicémica 13.66
Grasas poliinsaturadas 1.25 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.12 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 164 mg
Acido Fólico 74.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 129
Fósforo 215.94 mg
Vitamina B6 0.39 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 22.08 mg
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 1.94 mg
Folato 55 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.56 g
Carbohidratos 34 g
Proteinas 12.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Omelette con queso en tortilla de harina

Omelette con queso en tortilla de harina

save recipe Toast de Huevo con Jamón virginia y Queso Oaxaca Light

Toast de Huevo con Jamón virginia y Queso Oaxaca Light

save recipe Ensalada otoñal con granada y nuez

Ensalada otoñal con granada y nuez

save recipe Sándwich de panela y jamón virginia con manzana

Sándwich de panela y jamón virginia con manzana

save recipe Ensalada de pechuga de pollo, con fresa y queso feta

Ensalada de pechuga de pollo, con fresa y queso feta

save recipe Toast de Huevo con Jamón bajo en grasa y Queso Oaxaca

Toast de Huevo con Jamón bajo en grasa y Queso Oaxaca

save recipe Semi tortilla española con espinacas y calabacitas asadas

Semi tortilla española con espinacas y calabacitas asadas

save recipe Wrap de pollo con manzana y mostaza dulce

Wrap de pollo con manzana y mostaza dulce

save recipe Avena con yogur y frutas

Avena con yogur y frutas

save recipe Sándwich de huevo con espinaca, queso y jamón bajo en grasa acompañado de fruta

Sándwich de huevo con espinaca, queso y jamón bajo en grasa acompañado de fruta

save recipe Avena horneada con manzana y nuez

Avena horneada con manzana y nuez

save recipe Toast de Huevo con Pechuga de Pavo Horneada y Queso Oaxaca Light

Toast de Huevo con Pechuga de Pavo Horneada y Queso Oaxaca Light