Paletas de fresa con crema de cacahuate de 324 Kcal

Name: Paletas de fresa con crema de cacahuate
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: coco rallado; yogurt griego natural sin azúcar; cacahuate; crema de cacahuate natural; fresa rebanada; azúcar mascabado

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

324 Kcal

🥑 Grasas:

17 g

🍞 Carbohidratos:

31.3 g

🍗 Proteínas:

17.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Coco rallado

1 1/2 cucharadas

Yogurt griego natural sin azúcar

145.0 gramos

Cacahuate

14 piezas

Crema de cacahuate natural

1 cucharada

Fresa rebanada

1 taza

Azúcar mascabado

Preparación

Lava y desinfecta las fresas
Licúa las fresas con un poco de agua, yogur griego y azúcar mascabado
Vierte la mezcla en moldes para paletas o vasitos
Congela durante dos horas
Cubre las paletas con crema de cacahuate, cacahuates troceados y coco rallado
Regresa al congelador por otras dos horas

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Paletas de fresa con crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra	1.6 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	178.2 mg
Calcio	14.17 mg
Grasas monoinsaturadas	5.73 g
Hierro no hemático	0.65 mg
Sodio	171.3 mg
Carga Glicémica	0.51
Grasas poliinsaturadas	3.34 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	4.55 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	- mg
Acido Fólico	26.49 mg
Azúcar	0.7 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	31
Fósforo	53.57 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	41.9 mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	0.5 mg
Folato	8 mcg
Zinc	- mg