Paletas de fresa con crema de cacahuate de 324 Kcal
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Paletas de fresa con crema de cacahuate de 324 Kcal

Paletas de fresa con crema de cacahuate de 324 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

324 Kcal

🥑 Grasas:

17 g

🍞 Carbohidratos:

31.3 g

🍗 Proteínas:

17.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadas buy ingredient
14 piezas buy ingredient
Azúcar mascabado

Preparación

  1. Lava y desinfecta las fresas
  2. Licúa las fresas con un poco de agua, yogur griego y azúcar mascabado
  3. Vierte la mezcla en moldes para paletas o vasitos
  4. Congela durante dos horas
  5. Cubre las paletas con crema de cacahuate, cacahuates troceados y coco rallado
  6. Regresa al congelador por otras dos horas

Tabla nutricional para Paletas de fresa con crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 1.6 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 178.2 mg
Calcio 14.17 mg
Grasas monoinsaturadas 5.73 g
Hierro no hemático 0.65 mg
Sodio 171.3 mg
Carga Glicémica 0.51
Grasas poliinsaturadas 3.34 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.55 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 26.49 mg
Azúcar 0.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 31
Fósforo 53.57 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 41.9 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0.5 mg
Folato 8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17 g
Carbohidratos 31.3 g
Proteinas 17.1 g

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