Pan tostado con mantequilla y fruta de 166 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
166 Kcal
🥑 Grasas:
6.7 g
🍞 Carbohidratos:
26.5 g
🍗 Proteínas:
2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadita
1 pieza
1 pieza
Café sin azúcar
Preparación
- Untar la mantequilla en el pan tostado
- Acompañar con la manzana y el café sin azúcar
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado con mantequilla y fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 165.5 mg |
| Calcio | 21.42 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.59 g |
| Hierro no hemático | 1.11 mg |
| Sodio | 89.76 mg |
| Carga Glicémica | 10.9 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.32 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.48 g |
| Colesterol | 14.2 mg |
| Vitamina A | 54.37 mg |
| Acido Fólico | 3.29 mg |
| Azúcar | 13.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 83 |
| Fósforo | 50.36 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.85 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.68 mg |
| Folato | 9.03 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.7 g |
| Carbohidratos | 26.5 g |
| Proteinas | 2 g |
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