Pan tostado con panela
244 Kcal
🔥 Calorías
9.5 g
🥑 Grasas
33.8 g
🥔 Carbohidratos
9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
40.0 gramos
Preparación
1. Tostar pan
2. Cortar panela y aguacate en rebanadas
3. Decorar con arándano
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado con panela
Micronutrientes
Fibra
8.4 g
Ácido ascorbico
27.47 mg
Potasio
365.63 mg
Calcio
308.06 mg
Grasas monoinsaturadas
0.6835 g
Hierro no hemático
1.96 mg
Sodio
96.2 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.7695 g
Selenio
4.8 mg
Grasas saturadas
0.9545 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
54.12 mg
Acido Fólico
27.96 mg
Azúcar
8.1 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
72.1 mg
Vitamina B6
0.027 mg
Vitamina B12
0.0015 mcg
Magnesio
14.55 mg
Tiamina
0.048 mg
Riboflavina
0.0315 mg
Niacina
0.582 mg
Folato
5.85 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.5 g
Carbohidratos
33.8 g
Proteinas
9 g
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