Pan tostado con yogurt y fruta de 250 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
250 Kcal
🥑 Grasas:
8.7 g
🥔 Carbohidratos:
34.9 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 pieza
1 taza
Preparación
- Acompañar el pan tostado con la fruta y el yogurt
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado con yogurt y fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 4.4 mg |
| Potasio | 494.65 mg |
| Calcio | 294.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.3 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 193.91 mg |
| Carga Glicémica | 11.54 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.39 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.96 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 69.5 mg |
| Acido Fólico | 22.8 mg |
| Azúcar | 10.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 262.46 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.55 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.76 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.7 g |
| Carbohidratos | 34.9 g |
| Proteinas | 9.8 g |
Quizás te pueda interesar
Caldo de frijoles con queso oaxaca
Pollo guisado
Hummus dulce con manzana
Crema de frijoles
Frijoles tirados con plátano macho
Ensalada de garbanzo
Piernas de pollo asadas con elote
Omelette de claras con frijoles
Panela asada enfrijolada
Crema de lentejas
Divorciados con frijoles
Puré de cacao
Error message