Pan tostado con yogurt y fruta de 250 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
250 Kcal
🥑 Grasas:
8.7 g
🍞 Carbohidratos:
34.9 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
1/2 pieza
Preparación
- Acompañar el pan tostado con la fruta y el yogurt
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado con yogurt y fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 4.4 mg |
| Potasio | 494.65 mg |
| Calcio | 294.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.3 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 193.91 mg |
| Carga Glicémica | 11.54 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.39 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.96 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 69.5 mg |
| Acido Fólico | 22.8 mg |
| Azúcar | 10.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 262.46 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.55 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.76 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.7 g |
| Carbohidratos | 34.9 g |
| Proteinas | 9.8 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de arrachera con hummus
Ensalada de chícharos
Croquetas de calabacita
Baguette de ensalada Waldorf
Calabacitas rellenas de ricota
Ensalada Thai con quinoa
Galletas con ensalada de atún
Bowl de smoothie de tofu
Torta de pierna con agua de lima
Tostadas de ceviche de camarón
Chilaquiles rojos
Ensalada de betabel y arroz salvaje
Error message