

Papilla de calabacita, camote y chayote de 113 Kcal
113 Kcal
🔥 Calorías
0.4 g
🥑 Grasas
24.7 g
🥔 Carbohidratos
3.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Camote
1/3 taza
Calabacita
1 pieza
Chayote
1/2 pieza
Preparación
1. Lavar, pelar, picar y cocer al vapor el chayote y el camote.
2. Lavar, partir y cocer al vapor la calabacita.
3. Licuar o procesar todos los ingredientes hasta obtener la consistencia de puré y servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de calabacita, camote y chayote
Micronutrientes | |
Fibra | 4.4 g |
Ácido ascorbico | 31.33 mg |
Potasio | 309.5 mg |
Calcio | 48.77 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.02 g |
Hierro no hemático | 1.2 mg |
Sodio | 11.82 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 0.15 g |
Selenio | 8.87 mg |
Grasas saturadas | 0.08 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 1193.78 mg |
Acido Fólico | 124.8 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 65.8 mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | 0.05 mg |
Riboflavina | 0.04 mg |
Niacina | 0.46 mg |
Folato | - mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 0.4 g |
Carbohidratos | 24.7 g |
Proteinas | 3.5 g |