

Papilla de camote, calabaza y manzana de 148 Kcal
148 Kcal
🔥 Calorías
1.8 g
🥑 Grasas
35.9 g
🥔 Carbohidratos
2.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Camote
1/3 taza
Manzana
1 pieza
Flor de calabaza cocida
1 taza
Preparación
1. Lavar, pelar, picar y cocer al vapor el camote.
2. Lavar, pelar, picar y cocer al vapor la manzana.
3. Lavar y cocer al vapor la flor de calabaza.
4. Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr consistencia de papilla. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de camote, calabaza y manzana
Micronutrientes | |
Fibra | 5.1 g |
Ácido ascorbico | 24.03 mg |
Potasio | 264.4 mg |
Calcio | 70.76 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
Hierro no hemático | 1.8 mg |
Sodio | 17.96 mg |
Carga Glicémica | 5.6 |
Grasas poliinsaturadas | 0.13 g |
Selenio | 8.87 mg |
Grasas saturadas | 0.07 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 1303.48 mg |
Acido Fólico | 64.7 mg |
Azúcar | 11 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 38 |
Fósforo | 76.25 mg |
Vitamina B6 | 0.04 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 5.3 mg |
Tiamina | 0.02 mg |
Riboflavina | 0.03 mg |
Niacina | 0.1 mg |
Folato | 3.18 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 1.8 g |
Carbohidratos | 35.9 g |
Proteinas | 2.8 g |