Papilla de camote, pera y brócoli de 146 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
146 Kcal
🥑 Grasas:
0.7 g
🍞 Carbohidratos:
33.9 g
🍗 Proteínas:
4.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/3 taza
1/2 pieza
Preparación
- Pela el camote y la pera, remueve las semillas de la pera. Pícalos en cubos y el brócoli en floretes.
- Agrega todos a la vaporera y cocina durante 15-20 minutos, hasta que estén suaves los ingredientes.
- Procesa, agregando agua si es necesario para lograr la consistencia en la que está comiendo tu bebé.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de camote, pera y brócoli
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.5 g |
| Ácido ascorbico | 83.63 mg |
| Potasio | 370.1 mg |
| Calcio | 58.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 1.4 mg |
| Sodio | 47.43 mg |
| Carga Glicémica | 15.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.26 g |
| Selenio | 8.87 mg |
| Grasas saturadas | 0.12 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1310.38 mg |
| Acido Fólico | 59.4 mg |
| Azúcar | 7.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 122 |
| Fósforo | 88.99 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.32 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 0.69 mg |
| Folato | 105.03 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.7 g |
| Carbohidratos | 33.9 g |
| Proteinas | 4.1 g |
Quizás te pueda interesar
Avena overnight con frutos rojos
Toast de espárragos con queso
Carlota de mango fit
Caldo de papa y brócoli
Tostada de jamón de pavo
Panela asada con ensalada
Bowl de carne de res a la plancha con verduras
Bowl tropical
Toast alto en proteína
Rollitos de salmón ahumado
Crema de tomate con pollo
Sándwich tostado de plátano con yogurt
Error message