Papilla de melón, manzana, durazno y naranja de 241 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
241 Kcal
🥑 Grasas:
0.9 g
🍞 Carbohidratos:
60.4 g
🍗 Proteínas:
4.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 taza
2 piezas
1 pieza
Preparación
- Lavar, partir por mitad y exprimir la naranja. Reservar el jugo.
- Lavar, pelar y picar el melón.
- Lavar y picar la manzana y el durazno.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta obtener la consistencia de papilla. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de melón, manzana, durazno y naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10 g |
| Ácido ascorbico | 155.2 mg |
| Potasio | 1193.8 mg |
| Calcio | 88.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.15 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 26.66 mg |
| Carga Glicémica | 27.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.37 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.16 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 308 mg |
| Acido Fólico | 81.3 mg |
| Azúcar | 50.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 187 |
| Fósforo | 87.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.29 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 53.47 mg |
| Tiamina | 0.25 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 2.94 mg |
| Folato | 88.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.9 g |
| Carbohidratos | 60.4 g |
| Proteinas | 4.4 g |
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