Caldo Tlalpeño con pollo de 270 Kcal
Buscar
Caldo Tlalpeño con pollo de 270 Kcal

Caldo Tlalpeño con pollo de 270 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

270 Kcal

🥑 Grasas:

8.2 g

🍞 Carbohidratos:

32.3 g

🍗 Proteínas:

17.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza
1 pieza
Chile chipotle
Caldo de pollo
Jugo de limón

Preparación

  1. Cocina la pechuga de pollo y desmenúzala.
  2. Añade garbanzo, zanahoria y calabacita al caldo de pollo.
  3. Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén suaves.
  4. Agrega el chipotle al gusto y sirve con limón y aguacate.

Tabla nutricional para Caldo Tlalpeño con pollo

Micronutrientes
Fibra 11 g
Ácido ascorbico 19.07 mg
Potasio 892.68 mg
Calcio 85.37 mg
Grasas monoinsaturadas 1.04 g
Hierro no hemático 3.46 mg
Sodio 74.67 mg
Carga Glicémica 9.51
Grasas poliinsaturadas 1.75 g
Selenio 8.3 mg
Grasas saturadas 1.17 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 570.32 mg
Acido Fólico 71.16 mg
Azúcar 4 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 93
Fósforo 258.52 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.09 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.2 g
Carbohidratos 32.3 g
Proteinas 17.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Parfait navideño de yogurt y granola con granada

Parfait navideño de yogurt y granola con granada

save recipe Sopa cremosa de elote y pimiento

Sopa cremosa de elote y pimiento

save recipe Pastel Azteca con calabacita y queso Oaxaca

Pastel Azteca con calabacita y queso Oaxaca

save recipe Ensalada de frutas navideña

Ensalada de frutas navideña

save recipe Croquetas de papa con espinaca

Croquetas de papa con espinaca

save recipe Wafles integrales de frutos rojos y queso cottage

Wafles integrales de frutos rojos y queso cottage

save recipe Pastel de avena y manzana

Pastel de avena y manzana

save recipe Wrap de espinaca y pechuga de pavo

Wrap de espinaca y pechuga de pavo

save recipe Muffin integral de mandarina y almendra

Muffin integral de mandarina y almendra

save recipe Lasaña de calabaza con espinaca

Lasaña de calabaza con espinaca

save recipe Puré de camote con canela y nuez

Puré de camote con canela y nuez

save recipe Arroz Navideño con frutas secas

Arroz Navideño con frutas secas

Error message