Receta de sopa de fideo con jitomate de 215 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
215 Kcal
🥑 Grasas:
8.3 g
🍞 Carbohidratos:
25.6 g
🍗 Proteínas:
10.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Preparación
- Licúa el jitomate con un poco de cebolla.
- En una olla, calienta el aceite y sofríe el fideo.
- Añade la salsa de jitomate y cocina por unos minutos.
- Agrega agua o caldo y cocina hasta que el fideo esté suave.
- Sirve caliente con queso fresco si lo prefieres.
Tabla nutricional para Sopa de fideo con jitomate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 346.8 mg |
| Calcio | 307.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.03 g |
| Hierro no hemático | 1.4 mg |
| Sodio | 11.61 mg |
| Carga Glicémica | 7.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.82 g |
| Selenio | 3.6 mg |
| Grasas saturadas | 0.55 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 73.5 mg |
| Acido Fólico | 21.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 49.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 25.6 g |
| Proteinas | 10.1 g |
Preguntas frecuentes
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