Sopa de fideo con jitomate de 215 Kcal
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Sopa de fideo con jitomate de 215 Kcal

Sopa de fideo con jitomate de 215 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

215 Kcal

🥑 Grasas:

8.3 g

🍞 Carbohidratos:

25.6 g

🍗 Proteínas:

10.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Fideo cocido
1/2 taza buy ingredient
Aceite
1 cucharadita
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Queso fresco
40.0 gramos buy ingredient
Sal

Preparación

  1. Licúa el jitomate con un poco de cebolla.
  2. En una olla, calienta el aceite y sofríe el fideo.
  3. Añade la salsa de jitomate y cocina por unos minutos.
  4. Agrega agua o caldo y cocina hasta que el fideo esté suave.
  5. Sirve caliente con queso fresco si lo prefieres.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Sopa de fideo con jitomate

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 346.8 mg
Calcio 307.22 mg
Grasas monoinsaturadas 0.13 g
Hierro no hemático 1.4 mg
Sodio 11.61 mg
Carga Glicémica 7.38
Grasas poliinsaturadas 0.32 g
Selenio 3.6 mg
Grasas saturadas 0.15 g
Colesterol - mg
Vitamina A 73.5 mg
Acido Fólico 21.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 60
Fósforo 49.6 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.3 g
Carbohidratos 25.6 g
Proteinas 10.1 g

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