Caldo de camarón con calabaza y elote de 151.2 Kcal
Buscar
Caldo de camarón con calabaza y elote de 151.2 Kcal

Caldo de camarón con calabaza y elote de 151.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

151.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.6 g

🍞 Carbohidratos:

24 g

🍗 Proteínas:

4.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Camarón
1 cucharadita buy ingredient
Chile en polvo
Jugo de limón

Preparación

  1. Sofríe la cebolla en aceite de oliva.
  2. Agrega los camarones y cocina hasta que estén rosados.
  3. Añade la calabaza, el elote y suficiente agua o caldo.
  4. Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas.
  5. Sirve con limón y chile en polvo si lo deseas.

Tabla nutricional para Caldo de camarón con calabaza y elote

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 23.16 mg
Potasio 274.25 mg
Calcio 38.04 mg
Grasas monoinsaturadas 3.98 g
Hierro no hemático 1.63 mg
Sodio 11.01 mg
Carga Glicémica 8.93
Grasas poliinsaturadas 1.11 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.92 g
Colesterol - mg
Vitamina A 30.52 mg
Acido Fólico 62.2 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 137.34 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.6 g
Carbohidratos 24 g
Proteinas 4.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pepinos rellenos de atún y quinoa cocida

Pepinos rellenos de atún y quinoa cocida

save recipe Taquitos de pechuga de pavo

Taquitos de pechuga de pavo

save recipe Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

save recipe Arroz chino con ejotes

Arroz chino con ejotes

save recipe Pollo con mostaza y aguacate

Pollo con mostaza y aguacate

save recipe Ensalada de quinoa y huevo

Ensalada de quinoa y huevo

save recipe Bowl de quinoa con pollo y champiñones

Bowl de quinoa con pollo y champiñones

save recipe Ensalada de surimi con tostadas

Ensalada de surimi con tostadas

save recipe Fajitas de pollo con amaranto

Fajitas de pollo con amaranto

save recipe Bistec a la mexicana con papas cambray

Bistec a la mexicana con papas cambray

save recipe Bowl con huevo cocido y verduras

Bowl con huevo cocido y verduras

save recipe Pepinos rellenos de atún

Pepinos rellenos de atún

Error message