


Papilla de yogurt con pera de 255 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
255 Kcal
🥑 Grasas:
8.8 g
🍞 Carbohidratos:
36.9 g
🍗 Proteínas:
9.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En una cazuela pequeña, pon un poco de agua a calentar.
- Mientras se va calentando el agua, lava, pela y quítale las pepitas a la pera. Córtala en trozos, no hace falta que sean pequeños, y métela en el agua caliente.
- Deja que la pera cueza durante unos 15 minutos para que se ablande, y cuando esté en su punto, sácala del agua, resérvala y déjala templar. Si la pera está muy madura, no hace falta que la cuezas, ya que podría desarmarse.
- Coge el yogur y viértelo en un vaso para batidoras, asegúrate de que no esté excesivamente frío, puedes sacarlo unos minutos antes de hacer la receta. Añade en el vaso batidor la pera troceada y cocida y la galleta tipo María en trocitos.
- Pásalo todo con la batidora hasta que se hayan mezclado todos los ingredientes.
- Y ya tienes lista la Papilla de pera y yogur para tu bebé.
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