Papilla frutal de 182 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
182 Kcal
🥑 Grasas:
0.9 g
🍞 Carbohidratos:
45.3 g
🍗 Proteínas:
3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 piezas
1 pieza
3/4 taza
Agua
Preparación
- Lavar, picar y cocer las manzanas
- Lavar y desinfectar las moras
- Licuar ó procesar las manzanas cocidas junto con las moras y ciruela pasa deshuesada.Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla frutal
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.5 g |
| Ácido ascorbico | 28.9 mg |
| Potasio | 714.6 mg |
| Calcio | 74.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 8.06 mg |
| Carga Glicémica | 10.14 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.28 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 187.5 mg |
| Acido Fólico | 30.1 mg |
| Azúcar | 32.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 11.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.9 g |
| Carbohidratos | 45.3 g |
| Proteinas | 3 g |
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