Carpaccio de betabel de 184.2 Kcal
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Carpaccio de betabel de 184.2 Kcal

Carpaccio de betabel de 184.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

184.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.16 g

🥔 Carbohidratos:

18.8 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Hierbas finas

Preparación

  1. Cocer betabel y cortar en rebanadas finas
  2. Mezclar aceite de oliva con hierbas finas
  3. Aderezar betabel y decorar con queso de cabra
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Carpaccio de betabel

Micronutrientes
Fibra 1.8 g
Ácido ascorbico 7.8 mg
Potasio 131.05 mg
Calcio 266.39 mg
Grasas monoinsaturadas 4.45 g
Hierro no hemático 2.33 mg
Sodio 114.22 mg
Carga Glicémica 10.37
Grasas poliinsaturadas 0.88 g
Selenio 2.7 mg
Grasas saturadas 2.42 g
Colesterol 7.8 mg
Vitamina A 12.8 mg
Acido Fólico 36.4 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 1.7 mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 15.6 mg
Vitamina B6 0.03 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 8.97 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.13 mg
Folato 42.51 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.16 g
Carbohidratos 18.8 g
Proteinas 9.8 g

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