Carpaccio de betabel de 184.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
184.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.16 g
🍞 Carbohidratos:
18.8 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocer betabel y cortar en rebanadas finas
- Mezclar aceite de oliva con hierbas finas
- Aderezar betabel y decorar con queso de cabra
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Carpaccio de betabel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.8 g |
| Ácido ascorbico | 7.8 mg |
| Potasio | 131.05 mg |
| Calcio | 266.39 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.45 g |
| Hierro no hemático | 2.33 mg |
| Sodio | 114.22 mg |
| Carga Glicémica | 10.37 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.88 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.42 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 12.8 mg |
| Acido Fólico | 36.4 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 128 |
| Fósforo | 15.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.03 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.97 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.13 mg |
| Folato | 42.51 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.16 g |
| Carbohidratos | 18.8 g |
| Proteinas | 9.8 g |
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