

Ensalada caprese tradicional de 224.2 Kcal
224.2 Kcal
🔥 Calorías
13.6 g
🥑 Grasas
6.6 g
🥔 Carbohidratos
10.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jitomate
1 pieza
Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Pan árabe integral
1/3 pieza
Marca y producto sugerido
Pan pita integral
Libanius
Aceite de oliva
1 cucharadita
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Queso mozarella
35.0 gramos
Marca y producto sugerido
Queso mozzarella
Esmeralda
Preparación
1. Cortar en rebanadas delgadas jitomate y panela
2. Aderezar con aceite de oliva y acompañar con pan
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada caprese tradicional
Micronutrientes | |
Fibra | 2.85 g |
Ácido ascorbico | 13.7 mg |
Potasio | 318.85 mg |
Calcio | 190.82 mg |
Grasas monoinsaturadas | 6.11 g |
Hierro no hemático | 0.97 mg |
Sodio | 336.73 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 1.2 g |
Selenio | 1.3 mg |
Grasas saturadas | 5.47 g |
Colesterol | 27.5 mg |
Vitamina A | 106.4 mg |
Acido Fólico | 18.65 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.2 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 188.1 mg |
Vitamina B6 | 0.14 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | 0.14 mg |
Riboflavina | 0.08 mg |
Niacina | 1.39 mg |
Folato | 24.3 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 13.6 g |
Carbohidratos | 6.6 g |
Proteinas | 10.9 g |