Ensalada caprese tradicional
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224.2 Kcal
🔥 Calorías
13.6 g
🥑 Grasas
6.6 g
🥔 Carbohidratos
10.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 cucharadita
35.0 gramos
Preparación
1. Cortar en rebanadas delgadas jitomate y panela
2. Aderezar con aceite de oliva y acompañar con pan
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada caprese tradicional
Micronutrientes
Fibra
2.85 g
Ácido ascorbico
13.7 mg
Potasio
318.85 mg
Calcio
190.82 mg
Grasas monoinsaturadas
6.11 g
Hierro no hemático
0.97 mg
Sodio
336.73 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.2 g
Selenio
1.3 mg
Grasas saturadas
5.47 g
Colesterol
27.5 mg
Vitamina A
106.4 mg
Acido Fólico
18.65 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
188.1 mg
Vitamina B6
0.14 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.14 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
1.39 mg
Folato
24.3 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.6 g
Carbohidratos
6.6 g
Proteinas
10.9 g
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