Ensalada caprese tradicional de 119.2 Kcal
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Ensalada caprese tradicional de 119.2 Kcal

Ensalada caprese tradicional de 119.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

119.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.8 g

🍞 Carbohidratos:

15.8 g

🍗 Proteínas:

3.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso mozarella
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cortar en rebanadas delgadas jitomate y panela
  2. Aderezar con aceite de oliva y acompañar con pan
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada caprese tradicional

Micronutrientes
Fibra 2.85 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 292.25 mg
Calcio 14.02 mg
Grasas monoinsaturadas 3.81 g
Hierro no hemático 0.97 mg
Sodio 117.23 mg
Carga Glicémica 1.61
Grasas poliinsaturadas 0.93 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.87 g
Colesterol - mg
Vitamina A 45.5 mg
Acido Fólico 16.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 76
Fósforo 64.2 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.39 mg
Folato 24.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.8 g
Carbohidratos 15.8 g
Proteinas 3.1 g

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