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Ensalada caprese tradicional

Guardar receta en favoritos Ensalada caprese tradicional

224.2 Kcal

🔥 Calorías

13.6 g

🥑 Grasas

6.6 g

🥔 Carbohidratos

10.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 cucharadita

35.0 gramos

Preparación

1. Cortar en rebanadas delgadas jitomate y panela

2. Aderezar con aceite de oliva y acompañar con pan

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada caprese tradicional

Micronutrientes

Fibra

2.85 g

Ácido ascorbico

13.7 mg

Potasio

318.85 mg

Calcio

190.82 mg

Grasas monoinsaturadas

6.11 g

Hierro no hemático

0.97 mg

Sodio

336.73 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.2 g

Selenio

1.3 mg

Grasas saturadas

5.47 g

Colesterol

27.5 mg

Vitamina A

106.4 mg

Acido Fólico

18.65 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

188.1 mg

Vitamina B6

0.14 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.14 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

1.39 mg

Folato

24.3 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.6 g

Carbohidratos

6.6 g

Proteinas

10.9 g

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