Ensalada caprese tradicional de 224.2 Kcal
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Ensalada caprese tradicional de 224.2 Kcal

Ensalada caprese tradicional de 224.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

224.2 Kcal

🥑 Grasas:

13.6 g

🥔 Carbohidratos:

6.6 g

🍗 Proteínas:

10.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cortar en rebanadas delgadas jitomate y panela
  2. Aderezar con aceite de oliva y acompañar con pan
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada caprese tradicional

Micronutrientes
Fibra 2.85 g
Ácido ascorbico 13.7 mg
Potasio 318.85 mg
Calcio 190.82 mg
Grasas monoinsaturadas 6.11 g
Hierro no hemático 0.97 mg
Sodio 336.73 mg
Carga Glicémica 1.61
Grasas poliinsaturadas 1.2 g
Selenio 1.3 mg
Grasas saturadas 5.47 g
Colesterol 27.5 mg
Vitamina A 106.4 mg
Acido Fólico 18.65 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 76
Fósforo 188.1 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.39 mg
Folato 24.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.6 g
Carbohidratos 6.6 g
Proteinas 10.9 g

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