Ensalada caprese tradicional de 224.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
224.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.6 g
🍞 Carbohidratos:
16.6 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/3 pieza
1 cucharadita
35.0 gramos
Preparación
- Cortar en rebanadas delgadas jitomate y panela
- Aderezar con aceite de oliva y acompañar con pan
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada caprese tradicional
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.85 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 318.85 mg |
| Calcio | 190.82 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.11 g |
| Hierro no hemático | 0.97 mg |
| Sodio | 336.73 mg |
| Carga Glicémica | 1.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.2 g |
| Selenio | 1.3 mg |
| Grasas saturadas | 5.47 g |
| Colesterol | 27.5 mg |
| Vitamina A | 106.4 mg |
| Acido Fólico | 18.65 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 76 |
| Fósforo | 188.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.39 mg |
| Folato | 24.3 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.6 g |
| Carbohidratos | 16.6 g |
| Proteinas | 10.9 g |
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