

Rajas con queso manchego de 296.1 Kcal
296.1 Kcal
🔥 Calorías
14.3 g
🥑 Grasas
34.3 g
🥔 Carbohidratos
10.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite en spray
5.0 disparos de 1 seg
Marca y producto sugerido
Aceite de cártamo en aerosol
Oléico
Chile poblano
1/2 pieza
Marca y producto sugerido
Chile poblano
Granel
Elote
1/2 taza
Marca y producto sugerido
Granos de elote frescos congelados
Great value
Queso manchego
25.0 gramos
Marca y producto sugerido
Queso manchego
Navarro
Galleta salma
1 paquete
Marca y producto sugerido
Tostadas de maíz horneadas
Sannisimo
Preparación
1. Precalentar en un sartén aceite en spray y cocinar chile cortado en tiras
2. Agregar elotes y queso manchego, tapara hasta que se derrita el queso.
3. Acompañar con tostadas
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rajas con queso manchego
Micronutrientes | |
Fibra | 4.4 g |
Ácido ascorbico | 121.56 mg |
Potasio | 108.8 mg |
Calcio | 236.1 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.61 g |
Hierro no hemático | 1.4 mg |
Sodio | 235 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 3.92 g |
Selenio | 0.9 mg |
Grasas saturadas | 6.32 g |
Colesterol | 22.3 mg |
Vitamina A | 23.32 mg |
Acido Fólico | 45.9 mg |
Azúcar | 2.6 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 85.02 mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 14.3 g |
Carbohidratos | 34.3 g |
Proteinas | 10.8 g |