Rajas con queso manchego de 296.1 Kcal
Buscar
Rajas con queso manchego de 296.1 Kcal

Rajas con queso manchego de 296.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

296.1 Kcal

🥑 Grasas:

14.3 g

🥔 Carbohidratos:

34.3 g

🍗 Proteínas:

10.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
1/2 taza buy ingredient

Preparación

  1. Precalentar en un sartén aceite en spray y cocinar chile cortado en tiras
  2. Agregar elotes y queso manchego, tapara hasta que se derrita el queso.
  3. Acompañar con tostadas
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Rajas con queso manchego

Micronutrientes
Fibra 4.4 g
Ácido ascorbico 121.56 mg
Potasio 108.8 mg
Calcio 236.1 mg
Grasas monoinsaturadas 1.61 g
Hierro no hemático 1.4 mg
Sodio 235 mg
Carga Glicémica 8.42
Grasas poliinsaturadas 3.92 g
Selenio 0.9 mg
Grasas saturadas 6.32 g
Colesterol 22.3 mg
Vitamina A 23.32 mg
Acido Fólico 45.9 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 85.02 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.3 g
Carbohidratos 34.3 g
Proteinas 10.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Salmón en salsa de frutos rojos

Salmón en salsa de frutos rojos

save recipe Salmón con salsa de mango

Salmón con salsa de mango

save recipe Ensalada de pollo con fresas

Ensalada de pollo con fresas

save recipe Calabazas rellenas de verdura y panela

Calabazas rellenas de verdura y panela

save recipe Crotones empanizados de calabaza, requesón y jamón

Crotones empanizados de calabaza, requesón y jamón

save recipe Ensalada de pollo con manzana

Ensalada de pollo con manzana

save recipe Huevos revueltos con tomate cherry y fruta

Huevos revueltos con tomate cherry y fruta

save recipe Tostadas de requesón, rajas y aguacate.

Tostadas de requesón, rajas y aguacate.

save recipe Guisado de ejotes con carne

Guisado de ejotes con carne

save recipe Ensalada de panela con frutos rojos

Ensalada de panela con frutos rojos

save recipe Tostadas de requesón, elote y espinacas

Tostadas de requesón, elote y espinacas

save recipe Chiles rellenos de panela y elotes

Chiles rellenos de panela y elotes

Error message