Rajas con queso manchego
296.1 Kcal
🔥 Calorías
14.3 g
🥑 Grasas
34.3 g
🥔 Carbohidratos
10.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
5.0 disparos de 1 seg
1/2 pieza
25.0 gramos
1 paquete
Preparación
1. Precalentar en un sartén aceite en spray y cocinar chile cortado en tiras
2. Agregar elotes y queso manchego, tapara hasta que se derrita el queso.
3. Acompañar con tostadas
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rajas con queso manchego
Micronutrientes
Fibra
4.4 g
Ácido ascorbico
121.56 mg
Potasio
108.8 mg
Calcio
236.1 mg
Grasas monoinsaturadas
1.61 g
Hierro no hemático
1.4 mg
Sodio
235 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
3.92 g
Selenio
0.9 mg
Grasas saturadas
6.32 g
Colesterol
22.3 mg
Vitamina A
23.32 mg
Acido Fólico
45.9 mg
Azúcar
2.6 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
85.02 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
14.3 g
Carbohidratos
34.3 g
Proteinas
10.8 g
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