Receta de ensalada de pasta con huevo de 190.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
190.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.9 g
🍞 Carbohidratos:
16.9 g
🍗 Proteínas:
8.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocer huevo de 10-12 minutos
- Cocer pasta como indica el empaque
- Picar zanahoria
- Mezclar aceite de oliva y hierbas finas
- Mezclar ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Ensalada de pasta con huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 3.8 mg |
| Potasio | 263.81 mg |
| Calcio | 51.37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.36 g |
| Hierro no hemático | 0.73 mg |
| Sodio | 107.16 mg |
| Carga Glicémica | 8.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.33 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.07 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 596 mg |
| Acido Fólico | 35.18 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 147.69 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.9 g |
| Carbohidratos | 16.9 g |
| Proteinas | 8.6 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Ensalada de nopales con queso cotija, con bowl…
Bistec a la mexicana con frijoles, tortillas y…
Calabacitas rellenas de res molida gratinadas…
Lengua de res en salsa verde con tortillas y a…
Costilla de res al horno con papas, y verduras…
Sopa de tortilla con queso oaxaca y crema, y b…
Tacos de lengua de res con salsa verde, frijol…
Ensalada de lenteja con queso feta, pan de mas…
Papa al horno rellena de frijoles con queso ma…
Wrap de bistec con pimientos y aguacate, con l…
Cecina de res asada con frijoles de la olla, n…
Papas gratinadas al horno con espinaca, jitoma…
