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Ensalada de pasta con huevo

Guardar receta en favoritos Ensalada de pasta con huevo

190.2 Kcal

🔥 Calorías

9.9 g

🥑 Grasas

16.9 g

🥔 Carbohidratos

8.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

1 pieza

Hierbas finas

Libre

Preparación

1. Cocer huevo de 10-12 minutos

2. Cocer pasta como indica el empaque

3. Picar zanahoria

4. Mezclar aceite de oliva y hierbas finas

5. Mezclar ingredientes

6. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de pasta con huevo

Micronutrientes

Fibra

3.9 g

Ácido ascorbico

3.8 mg

Potasio

263.81 mg

Calcio

51.37 mg

Grasas monoinsaturadas

5.36 g

Hierro no hemático

0.73 mg

Sodio

107.16 mg

Carga Glicémica

2

Grasas poliinsaturadas

1.33 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.07 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

596 mg

Acido Fólico

35.18 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

47

Fósforo

147.69 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.04 mg

Riboflavina

0.04 mg

Niacina

0.63 mg

Folato

12.16 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.9 g

Carbohidratos

16.9 g

Proteinas

8.6 g

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