Ensalada de pasta con huevo de 190.2 Kcal
Buscar
Ensalada de pasta con huevo de 190.2 Kcal

Ensalada de pasta con huevo de 190.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

190.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.9 g

🍞 Carbohidratos:

16.9 g

🍗 Proteínas:

8.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Hierbas finas

Preparación

  1. Cocer huevo de 10-12 minutos
  2. Cocer pasta como indica el empaque
  3. Picar zanahoria
  4. Mezclar aceite de oliva y hierbas finas
  5. Mezclar ingredientes
  6. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de pasta con huevo

Micronutrientes
Fibra 3.9 g
Ácido ascorbico 3.8 mg
Potasio 263.81 mg
Calcio 51.37 mg
Grasas monoinsaturadas 5.36 g
Hierro no hemático 0.73 mg
Sodio 107.16 mg
Carga Glicémica 8.17
Grasas poliinsaturadas 1.33 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.07 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 596 mg
Acido Fólico 35.18 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 97
Fósforo 147.69 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.9 g
Carbohidratos 16.9 g
Proteinas 8.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Toast de hummus y claras

Toast de hummus y claras

save recipe Arroz chino

Arroz chino

save recipe Claras de huevo con champiñon

Claras de huevo con champiñon

save recipe Tostadas de surimi

Tostadas de surimi

save recipe Licuado de mamey con nuez y avena

Licuado de mamey con nuez y avena

save recipe Burrito de res

Burrito de res

save recipe Ensalada griega

Ensalada griega

save recipe Pasta con pollo y hierbas

Pasta con pollo y hierbas

save recipe Taquitos de hummus y pollo

Taquitos de hummus y pollo

save recipe Licuado de mamey con almendra y amaranto

Licuado de mamey con almendra y amaranto

save recipe Arroz con pollo y plátano macho

Arroz con pollo y plátano macho

save recipe Pasta con atún y fresas

Pasta con atún y fresas

Error message