Ensalada de pasta con huevo de 190.2 Kcal
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Ensalada de pasta con huevo de 190.2 Kcal

Ensalada de pasta con huevo de 190.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

190.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.9 g

🥔 Carbohidratos:

16.9 g

🍗 Proteínas:

8.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Hierbas finas

Preparación

  1. Cocer huevo de 10-12 minutos
  2. Cocer pasta como indica el empaque
  3. Picar zanahoria
  4. Mezclar aceite de oliva y hierbas finas
  5. Mezclar ingredientes
  6. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de pasta con huevo

Micronutrientes
Fibra 3.9 g
Ácido ascorbico 3.8 mg
Potasio 263.81 mg
Calcio 51.37 mg
Grasas monoinsaturadas 5.36 g
Hierro no hemático 0.73 mg
Sodio 107.16 mg
Carga Glicémica 8.17
Grasas poliinsaturadas 1.33 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.07 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 596 mg
Acido Fólico 35.18 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 97
Fósforo 147.69 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.9 g
Carbohidratos 16.9 g
Proteinas 8.6 g

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