

Ensalada de pasta con huevo de 190.2 Kcal
190.2 Kcal
🔥 Calorías
9.9 g
🥑 Grasas
16.9 g
🥔 Carbohidratos
8.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pasta integral cocida
1/3 taza

Marca y producto sugerido
Spaghetti integral
La moderna
Aceite de oliva
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Huevo entero
1 pieza

Marca y producto sugerido
Huevo blanco
San juan
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Zanahoria
Granel
Hierbas finas
A tu gusto
Preparación
1. Cocer huevo de 10-12 minutos
2. Cocer pasta como indica el empaque
3. Picar zanahoria
4. Mezclar aceite de oliva y hierbas finas
5. Mezclar ingredientes
6. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pasta con huevo
Micronutrientes | |
Fibra | 3.9 g |
Ácido ascorbico | 3.8 mg |
Potasio | 263.81 mg |
Calcio | 51.37 mg |
Grasas monoinsaturadas | 5.36 g |
Hierro no hemático | 0.73 mg |
Sodio | 107.16 mg |
Carga Glicémica | 2 |
Grasas poliinsaturadas | 1.33 g |
Selenio | 13.9 mg |
Grasas saturadas | 2.07 g |
Colesterol | 186.1 mg |
Vitamina A | 596 mg |
Acido Fólico | 35.18 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.8 mg |
Índice Glicémico | 47 |
Fósforo | 147.69 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 7.68 mg |
Tiamina | 0.04 mg |
Riboflavina | 0.04 mg |
Niacina | 0.63 mg |
Folato | 12.16 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 9.9 g |
Carbohidratos | 16.9 g |
Proteinas | 8.6 g |