Ensalada de pasta con huevo de 190.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
190.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.9 g
🍞 Carbohidratos:
16.9 g
🍗 Proteínas:
8.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
1/3 taza
Hierbas finas
Preparación
- Cocer huevo de 10-12 minutos
- Cocer pasta como indica el empaque
- Picar zanahoria
- Mezclar aceite de oliva y hierbas finas
- Mezclar ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pasta con huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 3.8 mg |
| Potasio | 263.81 mg |
| Calcio | 51.37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.36 g |
| Hierro no hemático | 0.73 mg |
| Sodio | 107.16 mg |
| Carga Glicémica | 8.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.33 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.07 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 596 mg |
| Acido Fólico | 35.18 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 147.69 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.9 g |
| Carbohidratos | 16.9 g |
| Proteinas | 8.6 g |
Quizás te pueda interesar
Caldo tlalpeño
Pechuga de pollo en salsa verde
Entomatadas de pollo
Molletes con aguacate
Molida de res con brócoli
Fajitas de pollo con aguacate
Sandwich de ricotta, kiwi y calabacita
Wrap de mozzarella y papaya
Enfrijoladas de requesón
Tacos de lenteja con jitomate
Picadillo saludable
Enfrijoladas con pollo
Error message