Ensalada de pasta con huevo
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190.2 Kcal
🔥 Calorías
9.9 g
🥑 Grasas
16.9 g
🥔 Carbohidratos
8.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 cucharadita
1 pieza
1/2 taza
Libre
Preparación
1. Cocer huevo de 10-12 minutos
2. Cocer pasta como indica el empaque
3. Picar zanahoria
4. Mezclar aceite de oliva y hierbas finas
5. Mezclar ingredientes
6. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pasta con huevo
Micronutrientes
Fibra
3.9 g
Ácido ascorbico
3.8 mg
Potasio
263.81 mg
Calcio
51.37 mg
Grasas monoinsaturadas
5.36 g
Hierro no hemático
0.73 mg
Sodio
107.16 mg
Carga Glicémica
2
Grasas poliinsaturadas
1.33 g
Selenio
13.9 mg
Grasas saturadas
2.07 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
596 mg
Acido Fólico
35.18 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
47
Fósforo
147.69 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.04 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
12.16 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.9 g
Carbohidratos
16.9 g
Proteinas
8.6 g
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