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Ensalada verde de huevo

Guardar receta en favoritos Ensalada verde de huevo

204 Kcal

🔥 Calorías

11.3 g

🥑 Grasas

18.7 g

🥔 Carbohidratos

9.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

3 tazas

1/3 pieza

Jitomate cherry

Libre

Preparación

1. Cocer huevo 10-12 minutos en agua.

2. Picar lechuga, jitomate y aguacate

3. Mezclar todo

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada verde de huevo

Micronutrientes

Fibra

4.4 g

Ácido ascorbico

34.97 mg

Potasio

629.49 mg

Calcio

84.71 mg

Grasas monoinsaturadas

2.36 g

Hierro no hemático

2.56 mg

Sodio

164.2 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.61 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.32 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

472.82 mg

Acido Fólico

224.74 mg

Azúcar

2.2 g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

176.14 mg

Vitamina B6

0.12 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

33.45 mg

Tiamina

0.14 mg

Riboflavina

0.12 mg

Niacina

1 mg

Folato

189.45 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.3 g

Carbohidratos

18.7 g

Proteinas

9.5 g

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