Ensalada verde de huevo de 204 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
204 Kcal
🥑 Grasas:
11.3 g
🍞 Carbohidratos:
18.7 g
🍗 Proteínas:
9.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
3 tazas
1 pieza
1 pieza
Jitomate cherry
Preparación
- Cocer huevo 10-12 minutos en agua.
- Picar lechuga, jitomate y aguacate
- Mezclar todo
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada verde de huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 34.97 mg |
| Potasio | 629.49 mg |
| Calcio | 84.71 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.36 g |
| Hierro no hemático | 2.56 mg |
| Sodio | 164.2 mg |
| Carga Glicémica | 5.99 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.61 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.32 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 472.82 mg |
| Acido Fólico | 224.74 mg |
| Azúcar | 2.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 176.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 33.45 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1 mg |
| Folato | 189.45 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.3 g |
| Carbohidratos | 18.7 g |
| Proteinas | 9.5 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas con pierna de cerdo
Pierna de pollo adobada
Arroz primavera de coliflor con pollo
Tacos de frijoles con panela
Pierna adobada
Pasta con garbanzos
Salpicón de res
Pollo en crema de chipotle con verduras
Bistec con ajoljolí y soya
Lonche de Pierna
Toast con ensalada de atún
Pollo en salsa verde con nopales
Error message