Ensalada verde de huevo de 204 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
204 Kcal
🥑 Grasas:
11.3 g
🍞 Carbohidratos:
18.7 g
🍗 Proteínas:
9.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
3 tazas
1/3 pieza
Jitomate cherry
Preparación
- Cocer huevo 10-12 minutos en agua.
- Picar lechuga, jitomate y aguacate
- Mezclar todo
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada verde de huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 34.97 mg |
| Potasio | 629.49 mg |
| Calcio | 84.71 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.36 g |
| Hierro no hemático | 2.56 mg |
| Sodio | 164.2 mg |
| Carga Glicémica | 5.99 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.61 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.32 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 472.82 mg |
| Acido Fólico | 224.74 mg |
| Azúcar | 2.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 176.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 33.45 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1 mg |
| Folato | 189.45 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.3 g |
| Carbohidratos | 18.7 g |
| Proteinas | 9.5 g |
Quizás te pueda interesar
Pozole saludable
Ensalada de res con aderezo de cilantro
Tortitas de carne con caldillo
Sopa fría de coditos con pechuga de pollo
Migas con salsa verde
Bowl de bistec con champiñones
Toast de huevo y queso
Huevo estrellado con salsa bandera
Arroz con atún y verduras
Pechuga de pollo a la plancha con ensalada
Rollitos de jamón y queso
Wrap de huevo
Error message