

Ensalada verde de huevo de 204 Kcal
204 Kcal
🔥 Calorías
11.3 g
🥑 Grasas
18.7 g
🥔 Carbohidratos
9.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pan integral tostado
1 pieza

Marca y producto sugerido
Pan tostado cero cero
Bimbo
Huevo entero
1 pieza

Marca y producto sugerido
Huevo blanco
San juan
Lechuga
3 tazas

Marca y producto sugerido
Lechuga orejona
Granel
Aguacate
1/3 pieza
Jitomate cherry
A tu gusto
Preparación
1. Cocer huevo 10-12 minutos en agua.
2. Picar lechuga, jitomate y aguacate
3. Mezclar todo
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada verde de huevo
Micronutrientes | |
Fibra | 4.4 g |
Ácido ascorbico | 34.97 mg |
Potasio | 629.49 mg |
Calcio | 84.71 mg |
Grasas monoinsaturadas | 2.36 g |
Hierro no hemático | 2.56 mg |
Sodio | 164.2 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 1.61 g |
Selenio | 13.9 mg |
Grasas saturadas | 2.32 g |
Colesterol | 186.1 mg |
Vitamina A | 472.82 mg |
Acido Fólico | 224.74 mg |
Azúcar | 2.2 g |
Hierro Hemínico | 0.8 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 176.14 mg |
Vitamina B6 | 0.12 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 33.45 mg |
Tiamina | 0.14 mg |
Riboflavina | 0.12 mg |
Niacina | 1 mg |
Folato | 189.45 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 11.3 g |
Carbohidratos | 18.7 g |
Proteinas | 9.5 g |