Rollitos de pollo de 196.2 Kcal
Buscar
Rollitos de pollo de 196.2 Kcal

Rollitos de pollo de 196.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

196.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.3 g

🍞 Carbohidratos:

24.1 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Asar las pechugas con aceite de oliva
  2. picar chayote y zanahoria
  3. Rellenar pechugas con la verdura y formar rollitos
  4. Cocer arroz como indica el empaque
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Rollitos de pollo

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 11.5 mg
Potasio 402.15 mg
Calcio 48.55 mg
Grasas monoinsaturadas 3.99 g
Hierro no hemático 0.83 mg
Sodio 67.37 mg
Carga Glicémica 12.21
Grasas poliinsaturadas 0.98 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.01 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 536.8 mg
Acido Fólico 109.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 115
Fósforo 150.59 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.3 g
Carbohidratos 24.1 g
Proteinas 9.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Rollitos de pollo

Rollitos de pollo

save recipe Pescado con papa al horno

Pescado con papa al horno

save recipe Carpaccio de betabel

Carpaccio de betabel

save recipe Ensalada caprese tradicional

Ensalada caprese tradicional

save recipe Portobello relleno de queso manchego y espinacas

Portobello relleno de queso manchego y espinacas

save recipe Ensalada de pasta con huevo

Ensalada de pasta con huevo

save recipe Ensalada verde de huevo

Ensalada verde de huevo

save recipe Chips de camote con salmón y setas

Chips de camote con salmón y setas

save recipe Rajas con queso manchego

Rajas con queso manchego

save recipe Ensalada de espinacas y pollo

Ensalada de espinacas y pollo

save recipe Brochetas de res

Brochetas de res

save recipe Ensalada de almendras

Ensalada de almendras

Error message