Rollitos de pollo de 196.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
196.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
24.1 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
1/2 pieza
1/3 taza
Preparación
- Asar las pechugas con aceite de oliva
- picar chayote y zanahoria
- Rellenar pechugas con la verdura y formar rollitos
- Cocer arroz como indica el empaque
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 11.5 mg |
| Potasio | 402.15 mg |
| Calcio | 48.55 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.99 g |
| Hierro no hemático | 0.83 mg |
| Sodio | 67.37 mg |
| Carga Glicémica | 12.21 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.98 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.01 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 536.8 mg |
| Acido Fólico | 109.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 115 |
| Fósforo | 150.59 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 24.1 g |
| Proteinas | 9.9 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de portobello acompañado de fruta
Omelette de espinaca y jitomate
Tacos de lentejas
Pan francés con claras de huevo
Huevo asado con espinaca
Pasta italiana
Ensalada de cous cous
Camote relleno de frijol con guarnición de brócoli
Crepas de requesón
Smoothie de manzana y canela
Huevos revueltos con champiñones
Tacos de calabaza, lenteja y tahini
Error message