Rollitos de pollo
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196.2 Kcal
🔥 Calorías
6.3 g
🥑 Grasas
24.1 g
🥔 Carbohidratos
9.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
1/3 taza
Preparación
1. Asar las pechugas con aceite de oliva
2. picar chayote y zanahoria
3. Rellenar pechugas con la verdura y formar rollitos
4. Cocer arroz como indica el empaque
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de pollo
Micronutrientes
Fibra
4.7 g
Ácido ascorbico
11.5 mg
Potasio
402.15 mg
Calcio
48.55 mg
Grasas monoinsaturadas
3.99 g
Hierro no hemático
0.83 mg
Sodio
67.37 mg
Carga Glicémica
44.9
Grasas poliinsaturadas
0.98 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
1.01 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
536.8 mg
Acido Fólico
109.5 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
113
Fósforo
150.59 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.04 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
12.16 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.3 g
Carbohidratos
24.1 g
Proteinas
9.9 g
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