Papitas al ajo con huevo y espinaca
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254 Kcal
🔥 Calorías
15.8 g
🥑 Grasas
26.3 g
🥔 Carbohidratos
12.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 pieza
5 piezas
Libre
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Hornea o lleva a la parrilla las papas con pimienta, perejil, ajo, jugo de limón y nuez.
2. Acompaña con huevo cocido sobre cama de espinacas con durazno.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papitas al ajo con huevo y espinaca
Micronutrientes
Fibra
5.17 g
Ácido ascorbico
59.95 mg
Potasio
1016.71 mg
Calcio
171.35 mg
Grasas monoinsaturadas
6.36 g
Hierro no hemático
6.49 mg
Sodio
166.9 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
3.1 g
Selenio
13.9 mg
Grasas saturadas
2.2 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
664.3 mg
Acido Fólico
285.3 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
211.83 mg
Vitamina B6
0.23 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
94.8 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.23 mg
Niacina
0.86 mg
Folato
232.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
15.8 g
Carbohidratos
26.3 g
Proteinas
12.2 g
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