Pasta con arrachera y cilantro de 178.2 Kcal
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Pasta con arrachera y cilantro de 178.2 Kcal

Pasta con arrachera y cilantro de 178.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

178.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.6 g

🍞 Carbohidratos:

16.7 g

🍗 Proteínas:

13.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Sal
Cilantro
Pimienta
Ajo

Preparación

  1. Cocina la arrachera en una sartén con un poco de aceite de oliva
  2. Cocina la pasta según las instrucciones del paquete
  3. Mezcla el aceite de oliva, cilantro, ajo, sal y pimienta en una licuadora hasta obtener una vinagreta
  4. Combina la vinagreta con la pasta y la arrachera
  5. Añade el mix de vegetales verdes y mezcla bien
  6. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Pasta con arrachera y cilantro

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 788.65 mg
Calcio 134.15 mg
Grasas monoinsaturadas 4.37 g
Hierro no hemático 3.83 mg
Sodio 115.5 mg
Carga Glicémica 6.15
Grasas poliinsaturadas 0.9 g
Selenio 9.2 mg
Grasas saturadas 1.51 g
Colesterol 11.6 mg
Vitamina A 562.8 mg
Acido Fólico 239.65 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 100
Fósforo 170.75 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.6 g
Carbohidratos 16.7 g
Proteinas 13.4 g

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