Yogurt con chocolate y frambuesas de 370 Kcal
Buscar
Yogurt con chocolate y frambuesas de 370 Kcal

Yogurt con chocolate y frambuesas de 370 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

370 Kcal

🥑 Grasas:

16.6 g

🍞 Carbohidratos:

47.4 g

🍗 Proteínas:

12.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tablespoon buy ingredient

Preparación

  1. Coloca el yogurt natural en un tazón
  2. Agrega el chocolate amargo rallado sobre el yogurt
  3. Añade las frambuesas y la granola
  4. Mezcla suavemente para combinar los ingredientes

Tabla nutricional para Yogurt con chocolate y frambuesas

Micronutrientes
Fibra 9.1 g
Ácido ascorbico 32 mg
Potasio 650.77 mg
Calcio 317.38 mg
Grasas monoinsaturadas 3.7 g
Hierro no hemático 1.59 mg
Sodio 113.7 mg
Carga Glicémica 13.94
Grasas poliinsaturadas 2.85 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.75 g
Colesterol 29 mg
Vitamina A 74 mg
Acido Fólico 49 mg
Azúcar 11.7 g
Hierro Hemínico 0.11 mg
Índice Glicémico 101
Fósforo 325.97 mg
Vitamina B6 0.07 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.75 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.45 mg
Folato 17.43 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.6 g
Carbohidratos 47.4 g
Proteinas 12.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sándwich de pimientos y queso

Sándwich de pimientos y queso

save recipe Tacos de res y pimiento

Tacos de res y pimiento

save recipe Huevo a la mexicana con papaya

Huevo a la mexicana con papaya

save recipe Tacos de asada

Tacos de asada

save recipe Avena deliciosa

Avena deliciosa

save recipe Hotcakes de zanahoria

Hotcakes de zanahoria

save recipe Ensalada fresca

Ensalada fresca

save recipe Tostadas de picadillo

Tostadas de picadillo

save recipe Espagueti a la boloñesa

Espagueti a la boloñesa

save recipe Pollo asado con ensalada

Pollo asado con ensalada

save recipe Salmón al horno

Salmón al horno

save recipe Huevos pericos

Huevos pericos

Error message