Yogurt con fresas y miel de 332 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
332 Kcal
🥑 Grasas:
11.9 g
🍞 Carbohidratos:
48.9 g
🍗 Proteínas:
11.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tablespoon
1 taza
1 taza
2 cucharaditas
Preparación
- Lava las fresas y córtalas en trozos
- Coloca el yogurt natural en un tazón y agrega la granola
- Añade las fresas troceadas sobre el yogurt
- Rocía miel de abeja por encima de las fresas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Yogurt con fresas y miel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.43 g |
| Ácido ascorbico | 98.6 mg |
| Potasio | 725.1 mg |
| Calcio | 314.42 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.7 g |
| Hierro no hemático | 0.95 mg |
| Sodio | 115.5 mg |
| Carga Glicémica | 15.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.75 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.75 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 112.8 mg |
| Acido Fólico | 57.08 mg |
| Azúcar | 19.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.81 mg |
| Índice Glicémico | 124 |
| Fósforo | 343.03 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.75 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.45 mg |
| Folato | 17.43 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.9 g |
| Carbohidratos | 48.9 g |
| Proteinas | 11.3 g |
Quizás te pueda interesar
Quinoa en leche con frutos rojos
Ricecake con fruta y queso cottage
Ensalada de coditos
Tostadas de salpicón de res
Mugcake de zanahoria
Licuado de plátano con café
Licuado de plátano con café
Toast de queso cottage con manzana
Tepanyaki
Ensalada de lentejas con panela
Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso
Pudín de quinoa con chía
Error message