Yogurt con fresas y miel de 332 Kcal
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Yogurt con fresas y miel de 332 Kcal

Yogurt con fresas y miel de 332 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

332 Kcal

🥑 Grasas:

11.9 g

🍞 Carbohidratos:

48.9 g

🍗 Proteínas:

11.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Lava las fresas y córtalas en trozos
  2. Coloca el yogurt natural en un tazón y agrega la granola
  3. Añade las fresas troceadas sobre el yogurt
  4. Rocía miel de abeja por encima de las fresas

Tabla nutricional para Yogurt con fresas y miel

Micronutrientes
Fibra 1.13 g
Ácido ascorbico 1 mg
Potasio 471.1 mg
Calcio 291.22 mg
Grasas monoinsaturadas 3.6 g
Hierro no hemático 0.95 mg
Sodio 113.8 mg
Carga Glicémica 15.57
Grasas poliinsaturadas 2.45 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.75 g
Colesterol 29 mg
Vitamina A 68 mg
Acido Fólico 17.28 mg
Azúcar 11.5 g
Hierro Hemínico 0.11 mg
Índice Glicémico 124
Fósforo 311.53 mg
Vitamina B6 0.07 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.75 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.45 mg
Folato 17.43 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.9 g
Carbohidratos 48.9 g
Proteinas 11.3 g

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