Receta de yogurt con fresas y miel de 332 Kcal
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Receta de yogurt con fresas y miel de 332 Kcal

Receta de yogurt con fresas y miel de 332 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

332 Kcal

🥑 Grasas:

11.9 g

🍞 Carbohidratos:

48.9 g

🍗 Proteínas:

11.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Granola
3 tablespoon buy ingredient
Yogurt natural
1 taza buy ingredient
Fresa rebanada
1 taza buy ingredient
Miel de abeja
2 cucharaditas buy ingredient

Preparación

  1. Lava las fresas y córtalas en trozos
  2. Coloca el yogurt natural en un tazón y agrega la granola
  3. Añade las fresas troceadas sobre el yogurt
  4. Rocía miel de abeja por encima de las fresas

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Yogurt con fresas y miel

Micronutrientes
Fibra 4.43 g
Ácido ascorbico 98.6 mg
Potasio 725.1 mg
Calcio 314.42 mg
Grasas monoinsaturadas 3.7 g
Hierro no hemático 0.95 mg
Sodio 115.5 mg
Carga Glicémica 15.57
Grasas poliinsaturadas 2.75 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.75 g
Colesterol 29 mg
Vitamina A 112.8 mg
Acido Fólico 57.08 mg
Azúcar 19.6 g
Hierro Hemínico 0.81 mg
Índice Glicémico 124
Fósforo 343.03 mg
Vitamina B6 0.07 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.75 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.45 mg
Folato 17.43 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.9 g
Carbohidratos 48.9 g
Proteinas 11.3 g

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