Pasta con atún fresco de 135.7 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
135.7 Kcal
🥑 Grasas:
5.45 g
🍞 Carbohidratos:
13.1 g
🍗 Proteínas:
10.12 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
5 piezas
30.0 gramos
1/3 taza
Salsa soya baja en sodio
Preparación
- Cocina la pasta como se indica en el empaque
- Pica el atún y marina en limón y salsa soya
- Mezcla la pasta con el atún y las aceitunas
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con atún fresco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.48 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 13.75 mg |
| Calcio | 34.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.86 g |
| Hierro no hemático | 0.93 mg |
| Sodio | 614.52 mg |
| Carga Glicémica | 6.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.39 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.58 g |
| Colesterol | 11.4 mg |
| Vitamina A | 27.9 mg |
| Acido Fólico | 2.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.23 mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 41.25 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.45 g |
| Carbohidratos | 13.1 g |
| Proteinas | 10.12 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada delicia
Huevo a la mexicana con frijoles
Caldo de lentejas con queso
Ensalada de mozarella, fresa y aguacate
Garbanzo con huevo cocido
Medallón de atún preparado
Pechuga de pollo con lentejas
Frijoles con aguacate y queso
Bistec encebollado
Huevo cocido con champiñones
Ensalada de garbanzo, queso fresco y lenteja
Guisado de papas con verduras
Error message