Pasta con atún sellado de 180.7 Kcal
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Pasta con atún sellado de 180.7 Kcal

Pasta con atún sellado de 180.7 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

180.7 Kcal

🥑 Grasas:

4.65 g

🥔 Carbohidratos:

27.2 g

🍗 Proteínas:

10.12 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Sella En Un Sartén Tu Atún Y Cortado En Cuadros
  2. Coce Tu Pasta Y Después Mezclala Con Un Poco De Vinagreta Y A Agrega Encima El Atún
  3. Sirve Y Come Como Postre Una Fruta

Tabla nutricional para Pasta con atún sellado

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 122.9 mg
Calcio 14.46 mg
Grasas monoinsaturadas 1.27 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 15.58 mg
Carga Glicémica 11.74
Grasas poliinsaturadas 2.19 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.91 g
Colesterol 11.4 mg
Vitamina A 10.8 mg
Acido Fólico 5.4 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico 0.23 mg
Índice Glicémico 88
Fósforo 52.91 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.65 g
Carbohidratos 27.2 g
Proteinas 10.12 g

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