Pasta con atún y fresas de 203 Kcal
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Pasta con atún y fresas de 203 Kcal

Pasta con atún y fresas de 203 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

203 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🥔 Carbohidratos:

27.1 g

🍗 Proteínas:

12.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1/3 pieza
Espinaca

Preparación

  1. Pica el aguacate y las fresas
  2. Cocina la pasta integral como se indica en el empaque
  3. Mezcla todos los ingredientes
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pasta con atún y fresas

Micronutrientes
Fibra 6.9 g
Ácido ascorbico 100.07 mg
Potasio 526.78 mg
Calcio 40.52 mg
Grasas monoinsaturadas 0.55 g
Hierro no hemático 1.56 mg
Sodio 119.36 mg
Carga Glicémica 11.23
Grasas poliinsaturadas 1.08 g
Selenio 26.8 mg
Grasas saturadas 0.93 g
Colesterol 10 mg
Vitamina A 69.22 mg
Acido Fólico 62.06 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 90
Fósforo 148.32 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.4 g
Carbohidratos 27.1 g
Proteinas 12.8 g

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