Pasta con atún y fresas de 203 Kcal
Buscar
Pasta con atún y fresas de 203 Kcal

Pasta con atún y fresas de 203 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

203 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🍞 Carbohidratos:

27.1 g

🍗 Proteínas:

12.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
1 taza buy ingredient
Espinaca

Preparación

  1. Pica el aguacate y las fresas
  2. Cocina la pasta integral como se indica en el empaque
  3. Mezcla todos los ingredientes
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pasta con atún y fresas

Micronutrientes
Fibra 6.9 g
Ácido ascorbico 100.07 mg
Potasio 526.78 mg
Calcio 40.52 mg
Grasas monoinsaturadas 0.55 g
Hierro no hemático 1.56 mg
Sodio 119.36 mg
Carga Glicémica 11.23
Grasas poliinsaturadas 1.08 g
Selenio 26.8 mg
Grasas saturadas 0.93 g
Colesterol 10 mg
Vitamina A 69.22 mg
Acido Fólico 62.06 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 90
Fósforo 148.32 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.4 g
Carbohidratos 27.1 g
Proteinas 12.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Lonche de bistec

Lonche de bistec

save recipe Tortitas de calabacitas gratinadas con queso

Tortitas de calabacitas gratinadas con queso

save recipe Tostadas de atún con aguacate

Tostadas de atún con aguacate

save recipe Tacos de rajas con tiras de pechuga de pollo

Tacos de rajas con tiras de pechuga de pollo

save recipe Tostadas de queso panela y nopales

Tostadas de queso panela y nopales

save recipe Sopa de verduras con queso panela

Sopa de verduras con queso panela

save recipe Atún con pepino y elote

Atún con pepino y elote

save recipe Hot dog

Hot dog

save recipe Ensalada de pechuga de pavo con verduras

Ensalada de pechuga de pavo con verduras

save recipe Licuado tropical con papaya y plátano

Licuado tropical con papaya y plátano

save recipe Tacos de calabacitas, tomate verde y panela

Tacos de calabacitas, tomate verde y panela

save recipe Tacos de pollo y melón al lado

Tacos de pollo y melón al lado

Error message