Pasta con sardinas de 178 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
178 Kcal
🥑 Grasas:
9.5 g
🍞 Carbohidratos:
13.1 g
🍗 Proteínas:
11.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Piña
6 piezas
3 piezas
1/3 taza
Preparación
- Cocina Tu Pasta Y Llévala Después A Un Sartén
- Saca Las Sardinas De La Lata Y Viértelas En La Pasta, Agrega Las Aceitunas
- Sirve Y Acompaña Como Postre Con Una Porción De Piña
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con sardinas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.48 g |
| Ácido ascorbico | 22.68 mg |
| Potasio | 156.78 mg |
| Calcio | 171.11 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.22 g |
| Hierro no hemático | 0.93 mg |
| Sodio | 787.9 mg |
| Carga Glicémica | 6.27 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.25 g |
| Selenio | 19 mg |
| Grasas saturadas | 1.08 g |
| Colesterol | 51.1 mg |
| Vitamina A | 11.5 mg |
| Acido Fólico | 6.62 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 217.65 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.5 g |
| Carbohidratos | 13.1 g |
| Proteinas | 11.7 g |
Quizás te pueda interesar
Hamburguesas de pollo con espinaca y aguacate
Carne agridulce
Ceviche de medallón de atún
Salmón con puré de camote
Risotto con camarones y champiñón
Camote relleno de carne más ensalada
Pescado y crema de brócoli .
Carne asada con guacamole
Camarones y pollo a la naranja
Pechuga de pollo con champiñones y calabacitas
Salmón sellado con ensalada de pera
Chuleta con brócoli y papa cocida
Error message