Pasta con sardinas
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240 Kcal
🔥 Calorías
9.6 g
🥑 Grasas
29.3 g
🥔 Carbohidratos
12.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
6 piezas
Preparación
1. Cocina Tu Pasta Y Llévala Después A Un Sartén
2. Saca Las Sardinas De La Lata Y Viértelas En La Pasta, Agrega Las Aceitunas
3. Sirve Y Acompaña Como Postre Con Una Porción De Piña
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con sardinas
Micronutrientes
Fibra
4.18 g
Ácido ascorbico
41.88 mg
Potasio
296.48 mg
Calcio
187.23 mg
Grasas monoinsaturadas
5.22 g
Hierro no hemático
1.43 mg
Sodio
789.14 mg
Carga Glicémica
9.6
Grasas poliinsaturadas
2.25 g
Selenio
19 mg
Grasas saturadas
1.08 g
Colesterol
51.1 mg
Vitamina A
13.9 mg
Acido Fólico
19.42 mg
Azúcar
12.2 g
Hierro Hemínico
1.1 mg
Índice Glicémico
59
Fósforo
227.57 mg
Vitamina B6
0.14 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
14.88 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
23.56 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.6 g
Carbohidratos
29.3 g
Proteinas
12.4 g
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