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¿Cuántas calorías tiene el sardina?

Sardina contiene 75.0 calorías para 3.0 piezas

Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )

3.0 piezas de sardina contine 75.0 calorías, 4.1 g de grasa, 0.0 g de carbohidratos, 8.9 g de proteínas

Proteína

Porción
1 porciones equivale a

3.0 piezas ó 36.0 g

75.0 Kcal

🔥 Calorías

4.1 g

🥑 Grasas

0.0 g

🍞 Carbohidratos

8.9 g

🍗 Proteínas

Tabla nutricional para 3.0 piezas de sardina

Micronutrientes
Fibra 0.0 g
Acido Ascórbico 0.0 mg
Potasio 142.92 mg
Calcio 137.5 mg
AG Monoinsaturados - g
Hierro No Hemínico - mg
Sodio 181.8 mg
Carga Glicémica 0.0
AG Poliinsaturados - g
Selenio 19.0 mg
AG Saturados - g
Colesterol 51.1 mg
Vitamina A 11.5 mg
Acido Fólico 4.32 mg
Azúcar 0.0 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 0.0
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Macronutrientes
Lípidos 4.1 g
Carbohidratos 0.0 g
Proteína 8.9 g

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