¿Cuántas calorías tiene el sardina?
Sardina contiene 75.0 calorías para 3.0 piezas
3.0 piezas de sardina contine 75.0 calorías, 4.1 g de grasa, 0.0 g de carbohidratos, 8.9 g de proteínas
Proteína
Porción 3.0 piezas75.0 Kcal
Calorías
4.1 g
Grasas
51%0.0 g
Carbohidratos
0%8.9 g
Proteínas
49%3.0 piezas ó 36.0 g
- Carbohidratos 0.0 g
- Proteínas 8.9 g
- Grasas 4.1 g
Tabla nutricional para 3.0 piezas de sardina
| Grasas totales 4.1 g | 5% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.55 g | 3% |
| AG Monoinsaturados 1.39 g | - |
| AG Poliinsaturados 1.85 g | - |
| Colesterol 51.1 mg | 17% |
| Sodio 181.8 mg | 8% |
| Hidratos de carbono totales 0.0 g | 0% |
| Fibra dietética 0.0 g | 0% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 8.9 g | 18% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 11.5 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 4.32 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 137.5 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.0 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 142.92 mg |
| Fósforo | 176.4 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 19.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.0 |
| Índice Glicémico | 0.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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