¿Cuántas calorías tiene el sardina?
Sardina contiene 75.0 calorías para 3.0 piezas
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )3.0 piezas de sardina contine 75.0 calorías, 4.1 g de grasa, 0.0 g de carbohidratos, 8.9 g de proteínas
Proteína
Porción
1 porciones equivale a
3.0 piezas ó 36.0 g
75.0 Kcal
🔥 Calorías
4.1 g
🥑 Grasas
0.0 g
🍞 Carbohidratos
8.9 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 3.0 piezas de sardina
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.0 g |
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Potasio | 142.92 mg |
| Calcio | 137.5 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 181.8 mg |
| Carga Glicémica | 0.0 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 19.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 51.1 mg |
| Vitamina A | 11.5 mg |
| Acido Fólico | 4.32 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 0.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.1 g |
| Carbohidratos | 0.0 g |
| Proteína | 8.9 g |
