Pasta de tornillos con salmón entomatado.
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238.2 Kcal
🔥 Calorías
9.83 g
🥑 Grasas
26.6 g
🥔 Carbohidratos
11.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/2 taza
1/2 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Cocer la pasta en agua
2. Lavar, picar y cocer la verdura. Después licuar con ajo.
3. En un sartén cocinar el salmón con el aceite. Removiendo hasta tener pedacitos pequeños de salmón.
4. Agregar la pasta y la salsa al salmón, mezclar y cocinar durante 4 minutos. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta de tornillos con salmón entomatado.
Micronutrientes
Fibra
4.5 g
Ácido ascorbico
25.26 mg
Potasio
806.16 mg
Calcio
92.07 mg
Grasas monoinsaturadas
5.28 g
Hierro no hemático
2.13 mg
Sodio
186.41 mg
Carga Glicémica
26.4
Grasas poliinsaturadas
2.36 g
Selenio
11 mg
Grasas saturadas
1.73 g
Colesterol
17.6 mg
Vitamina A
90.33 mg
Acido Fólico
84.06 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
44
Fósforo
182.41 mg
Vitamina B6
0.27 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
14.85 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.16 mg
Niacina
1.39 mg
Folato
66.08 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.83 g
Carbohidratos
26.6 g
Proteinas
11.6 g
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