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Pasta de tornillos con salmón entomatado.

Guardar receta en favoritos Pasta de tornillos con salmón entomatado.

238.2 Kcal

🔥 Calorías

9.83 g

🥑 Grasas

26.6 g

🥔 Carbohidratos

11.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza

1 pieza

1 cucharadita

30.0 gramos

1/2 taza

Agua

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. Cocer la pasta en agua

2. Lavar, picar y cocer la verdura. Después licuar con ajo.

3. En un sartén cocinar el salmón con el aceite. Removiendo hasta tener pedacitos pequeños de salmón.

4. Agregar la pasta y la salsa al salmón, mezclar y cocinar durante 4 minutos. Servir.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pasta de tornillos con salmón entomatado.

Micronutrientes

Fibra

4.5 g

Ácido ascorbico

25.26 mg

Potasio

806.16 mg

Calcio

92.07 mg

Grasas monoinsaturadas

5.28 g

Hierro no hemático

2.13 mg

Sodio

186.41 mg

Carga Glicémica

26.4

Grasas poliinsaturadas

2.36 g

Selenio

11 mg

Grasas saturadas

1.73 g

Colesterol

17.6 mg

Vitamina A

90.33 mg

Acido Fólico

84.06 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

44

Fósforo

182.41 mg

Vitamina B6

0.27 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

14.85 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.16 mg

Niacina

1.39 mg

Folato

66.08 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.83 g

Carbohidratos

26.6 g

Proteinas

11.6 g

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