Receta de pay de limón con galletas marias y guayaba de 365 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
365 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🍞 Carbohidratos:
52.7 g
🍗 Proteínas:
19.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Canela
Preparación
- Mezcla el yogurt natural con la leche evaporada descremada y un poco de canela.
- Corta la guayaba en trozos pequeños.
- Coloca una capa de galletas, luego una de la mezcla de yogurt y después la guayaba.
- Repite las capas hasta terminar los ingredientes y deja reposar en refrigeración antes de servir.
Tabla nutricional para Pay de limón con galletas marias y guayaba
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.1 g |
| Ácido ascorbico | 228.3 mg |
| Potasio | 1001.2 mg |
| Calcio | 647.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.06 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 358.12 mg |
| Carga Glicémica | 17.37 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.42 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.01 g |
| Colesterol | 32.8 mg |
| Vitamina A | 277.75 mg |
| Acido Fólico | 34.55 mg |
| Azúcar | 11.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.45 mg |
| Índice Glicémico | 129 |
| Fósforo | 447.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.4 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 52.7 g |
| Proteinas | 19.2 g |
Preguntas frecuentes
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