Receta de pay de limón con galletas marias y guayaba de 365 Kcal

Name: Pay de limón con galletas marias y guayaba
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: leche evaporada descremada; guayaba; yogurt natural; galletas marías; canela

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

365 Kcal

🥑 Grasas:

9.8 g

🍞 Carbohidratos:

52.7 g

🍗 Proteínas:

19.2 g

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Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Leche evaporada descremada

1/2 taza Detalles Comprar

Guayaba

3 piezas Detalles Comprar

Yogurt natural

1 taza Detalles Comprar

Galletas marías

5 piezas Detalles Comprar

Canela

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Preparación

Mezcla el yogurt natural con la leche evaporada descremada y un poco de canela.
Corta la guayaba en trozos pequeños.
Coloca una capa de galletas, luego una de la mezcla de yogurt y después la guayaba.
Repite las capas hasta terminar los ingredientes y deja reposar en refrigeración antes de servir.

Tabla nutricional para Pay de limón con galletas marias y guayaba

Micronutrientes
Fibra	7.1 g
Ácido ascorbico	228.3 mg
Potasio	1001.2 mg
Calcio	647.6 mg
Grasas monoinsaturadas	2.06 g
Hierro no hemático	0.9 mg
Sodio	358.12 mg
Carga Glicémica	17.37
Grasas poliinsaturadas	0.42 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	5.01 g
Colesterol	32.8 mg
Vitamina A	277.75 mg
Acido Fólico	34.55 mg
Azúcar	11.3 g
Hierro Hemínico	0.45 mg
Índice Glicémico	129
Fósforo	447.5 mg
Vitamina B6	0.17 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	12.4 mg
Tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	1.49 mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg