Picadillo con verduras de 292 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
292 Kcal
🥑 Grasas:
14.2 g
🍞 Carbohidratos:
29.5 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
30.0 gramos
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
1/3 pieza
1/3 taza
Agua natural
Preparación
- Cocinar con aceite carne molida de res.
- Añadir vegetales y cocinar.
- Acompaña con arroz y aguacate.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo con verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.6 g |
| Ácido ascorbico | 24.37 mg |
| Potasio | 779.28 mg |
| Calcio | 69.47 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.84 g |
| Hierro no hemático | 2.16 mg |
| Sodio | 74.77 mg |
| Carga Glicémica | 12.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.95 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.49 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 567.22 mg |
| Acido Fólico | 58.46 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.93 mg |
| Índice Glicémico | 128 |
| Fósforo | 141.62 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.26 mg |
| Folato | 12.69 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.2 g |
| Carbohidratos | 29.5 g |
| Proteinas | 11.1 g |
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