Pimientos rellenos de frijol de 292.1 Kcal

Name: Pimientos rellenos de frijol
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: queso manchego; aguacate; frijol cocido; pimiento de color

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

292.1 Kcal

🥑 Grasas:

14 g

🍞 Carbohidratos:

28.3 g

🍗 Proteínas:

15.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso manchego

25.0 gramos

Aguacate

1/3 pieza

Frijol cocido

1/2 taza

Pimiento de color

1 pieza

Preparación

Cocer los frijoles o usar de lata
Partir el pimiento, limpiar y rellenar con el resto de los ingredientes
Hornear para derretir el queso

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pimientos rellenos de frijol

Micronutrientes
Fibra	10.5 g
Ácido ascorbico	83.87 mg
Potasio	633.58 mg
Calcio	254.26 mg
Grasas monoinsaturadas	0.46 g
Hierro no hemático	2.46 mg
Sodio	166.68 mg
Carga Glicémica	8.77
Grasas poliinsaturadas	0.9 g
Selenio	1.9 mg
Grasas saturadas	6.34 g
Colesterol	22.3 mg
Vitamina A	123.98 mg
Acido Fólico	177.4 mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	43
Fósforo	149.94 mg
Vitamina B6	0.19 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	11.52 mcg
Zinc	- mg