Pimientos rellenos de 191 Kcal

Name: Pimientos rellenos
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pimiento de color; tomate / jitomate; res molida; aceite de aguacate; pasta integral cocida

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

191 Kcal

🥑 Grasas:

8.6 g

🍞 Carbohidratos:

20.5 g

🍗 Proteínas:

10.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pimiento de color

1 pieza

Tomate / jitomate

1 pieza

Res molida

30.0 gramos

Aceite de aguacate

1 cucharadita

Pasta integral cocida

1/3 taza

Preparación

En una sartén con aceite de aguacate, sofríe la carne molida junto con el tomate hasta que espese y esté completamente cocida
Asa los pimientos en un comal y rellénalos con la mezcla de carne
Prepara la pasta integral siguiendo las instrucciones del paquete
Sirve la pasta y coloca los pimientos rellenos encima
Disfruta con una fruta fresca de tu elección

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pimientos rellenos

Micronutrientes
Fibra	4 g
Ácido ascorbico	95.1 mg
Potasio	497.5 mg
Calcio	25.8 mg
Grasas monoinsaturadas	4.83 g
Hierro no hemático	1.1 mg
Sodio	27.49 mg
Carga Glicémica	6.78
Grasas poliinsaturadas	1.08 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	2.26 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	147.4 mg
Acido Fólico	47.8 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	65
Fósforo	84.29 mg
Vitamina B6	0.28 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.12 mg
Niacina	1.42 mg
Folato	28.47 mcg
Zinc	- mg