Piña acompañada de pistaches de 135 Kcal
Buscar
Piña acompañada de pistaches de 135 Kcal

Piña acompañada de pistaches de 135 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

135 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🍞 Carbohidratos:

18.7 g

🍗 Proteínas:

3.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
18 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Pelar y cortar la piña
  2. Acompañar con pistaches o cacahuates

Tabla nutricional para Piña acompañada de pistaches

Micronutrientes
Fibra 3.1 g
Ácido ascorbico 19.2 mg
Potasio 253.1 mg
Calcio 31.42 mg
Grasas monoinsaturadas 3.1 g
Hierro no hemático 1.04 mg
Sodio 87.64 mg
Carga Glicémica 10.39
Grasas poliinsaturadas 1.9 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.8 g
Colesterol - mg
Vitamina A 2.4 mg
Acido Fólico 31.25 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 92
Fósforo 71.57 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.4 g
Carbohidratos 18.7 g
Proteinas 3.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Arroz con huevo cocido

Arroz con huevo cocido

save recipe Sincronizada con frijoles

Sincronizada con frijoles

save recipe Sándwich de ensalada de garbanzo

Sándwich de ensalada de garbanzo

save recipe Quesadillas con frijoles y guacamole

Quesadillas con frijoles y guacamole

save recipe Pasta con carne molida de res y verduras .

Pasta con carne molida de res y verduras .

save recipe Chayote cocido con jamón y queso

Chayote cocido con jamón y queso

save recipe Arroz con frijoles

Arroz con frijoles

save recipe Lentejas al curry con arroz

Lentejas al curry con arroz

save recipe Pan con queso cottage y fruta

Pan con queso cottage y fruta

save recipe Crema de chayote con elote

Crema de chayote con elote

save recipe Ensalada de papa y garbanzo

Ensalada de papa y garbanzo

save recipe Rollito de mermelada de fresa con chocolate sin azúcar

Rollito de mermelada de fresa con chocolate sin azúcar

Error message