Piña acompañada de pistaches de 73 Kcal
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Piña acompañada de pistaches de 73 Kcal

Piña acompañada de pistaches de 73 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

73 Kcal

🥑 Grasas:

6.3 g

🍞 Carbohidratos:

2.5 g

🍗 Proteínas:

2.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña
18 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Pelar y cortar la piña
  2. Acompañar con pistaches o cacahuates

Tabla nutricional para Piña acompañada de pistaches

Micronutrientes
Fibra 1.4 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 113.4 mg
Calcio 15.3 mg
Grasas monoinsaturadas 3.1 g
Hierro no hemático 0.54 mg
Sodio 86.4 mg
Carga Glicémica 0.83
Grasas poliinsaturadas 1.9 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.8 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 18.45 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 33
Fósforo 61.65 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.3 g
Carbohidratos 2.5 g
Proteinas 2.6 g

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