Pizza de portobello vegetariana de 251.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
251.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.9 g
🍞 Carbohidratos:
23.2 g
🍗 Proteínas:
13.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/4 taza
30.0 gramos
1 pieza
1 pieza
Preparación
- Coloca aceite de oliva sobre la parte exterior de los portobellos.
- En la parte interna agrega el puré de tomate y el queso oaxaca.
- Mete al horno por unos minutos hasta que se derrita el queso oaxaca.
- Acompaña con pan tostado.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizza de portobello vegetariana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 6.6 mg |
| Potasio | 731.85 mg |
| Calcio | 176.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.09 g |
| Hierro no hemático | 2.63 mg |
| Sodio | 168.29 mg |
| Carga Glicémica | 10.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.89 g |
| Selenio | 1.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.96 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 17.1 mg |
| Acido Fólico | 53.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 173 |
| Fósforo | 188.17 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.9 g |
| Carbohidratos | 23.2 g |
| Proteinas | 13.1 g |
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