Pizza hawaiana de pan pita de 262 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
262 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
34.7 g
🍗 Proteínas:
19.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
30.0 gramos
2 rebanadas
1 taza
1/3 pieza
Preparación
- Unta el puré de tomate sobre el pan árabe.
- Pica la piña y el jamón en cubos pequeños, agregarlos sobre el puré de tomate.
- Ralla o desmenuza el queso sobre el resto de los ingredientes.
- En un sartén previamente caliente agrega el pan pita y tapa hasta que el queso derrita.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizza hawaiana de pan pita
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.05 g |
| Ácido ascorbico | 6.6 mg |
| Potasio | 457.1 mg |
| Calcio | 247.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.14 g |
| Hierro no hemático | 1.74 mg |
| Sodio | 919.22 mg |
| Carga Glicémica | 4.4 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.42 g |
| Selenio | 7.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.86 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 16.3 mg |
| Acido Fólico | 8.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 165 |
| Fósforo | 154.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.6 mg |
| Folato | 7.35 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.2 g |
| Carbohidratos | 34.7 g |
| Proteinas | 19.7 g |
Quizás te pueda interesar
Huevos con salsa ranchera
Huevos revueltos con hongo portobello
Sopa de fideos con panela
Toast de crema de cacahuate y chocolate
Lonche de panela
Tostadas de pierna deshebrada
Sandwich de jamón con fresas
Smoothie Choco-Banana
Toast de fresa, yogurt y crema de cacahuate
Tostadas de pierna
Smoothie de moras
Pizza de champiñones y espinaca
Error message